什么是“六气”？

天地人生存之道在于气，保气就可以得道，得道就会长生。人外在的神智，在内是精，可以通过保精来让神智清明，神智清明就能延年益寿。精是血脉流动的河流，是守卫骨肉的灵神。精血失去了，骨肉就会枯干，骨肉枯干，人就会死亡。所以修道的人一定要充实自己的精。从夜半子时，到口中午时的气是生气从日中之后到夜半子时之前的气是死气修炼者常常在生气时段平躺仰卧，微微闭目，两手握季，大拇指在内，其余四指压在大拇指上，微微闭住呼吸，心中数数二百次，再将气从口中吐出。这样一天比一天增加闭气时默念的数，身神就得完足，五脏就得安和。能闭气数二百五十数，眉部华盖就得通明。耳聪目明，全身无病，邪气就不会侵犯身体。凡是吐纳行气，都用鼻吸气，用口吐气，吐纳都应使呼吸匀细深长，这就叫长息。纳气的方法只有一种，面吐气的方法却有六种。纳气的一种方法就是吸：吐气的六种方法分别是吹，呼、唏、呵、噓，晒，这几种方法都是将气吐出。凡是人的气息都是以一呼一吸的规律进行了。如果想用长息吐气的方法，寒冷时可以用吹，温暖时可以用呼。运用吐气的方式来治病：用吹的方式来治风病，用呼的方式来治疗热症，用唏的方式来治症，用呵的方式来使积滞的气下行，用噓的方式来使积滞的气消散，用酒的方式来消除疲困。


上一篇：钟离八段锦”是什么样的？