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什么是胎息法？
胎息法，又称先天真息或龟息。它的本义是胎儿在母腹中的呼吸，引申义是以下丹田为中心的高层次的内呼吸，它是先天吁吸，其方法就像胎儿在母腹中的呼吸一样。人类本来也具有这种先天生态，但在脐带切断后即告结束。胎息自成系统，不受外息（肺呼吸）的影响，进入胎息状态时，外呼吸仍然持续着，但若有若无。修炼胎息达到最高层次以后，可以达到使得口鼻呼吸停止的境界。修炼“胎息法”者，如能返归到先天胎息状态，寿命就会延长。进入胎息，是通往生命最高境界的成功之路，必然之路。在上乘修炼中，胎息的另一个作用是“胎息养胎神”，无胎息，则阳神不得孕育成功。胎息是道家非常重要的修炼方法，它的发明早于内丹术，但同时也是内丹术不可缺少的部分。从胎息的渊源来看，自从有了中华文化，就有了胎息的学问。胎息学术创于老子，老子便是通过胎息修炼而达到“复归于婴儿“复归于无极”的。
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