食后将息法是什么样的?
食后将息法具体内容是:平旦点心饭讫,即自以热手摩腹。出门庭,行五六步,消息之。中食后,还以热手摩腹,行一二百步,缓缓行,勿令气急。行讫,还床偃卧,四展手足,勿睡顷之气定,便起正坐,吃五六颗苏煎枣,啜半升以下人参、茯苓、甘草等饮。觉似少热,即吃麦门冬、竹叶、茅根等饮,量性将理。食饱不得急行,及饥不得大语,远唤人,嗔喜卧睡。沉食散后,随其事业,不得劳心劳力。觉肚空,即须素食,不得忍饥。必不得食生硬黏滑等物,多致霍乱,秋冬间暖里腹。腹中微似不安,即服厚朴,生姜等饮。如此将息,必无横疾。
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