除了季节、环境上会出现不同的变化,人的身体在不同的时辰也会有变化。中医认为,人体十二经脉的气在不同的时间会有兴衰交替的变化,掌握了这一变化规律能使养生和治疗的效果大大提升
十二经脉间这种气的流动变化环环相扣,紧密有序,与外界自然相互通应。中医根据其每个时辰的变化,总结出了“子午流注”。子”代表阳,“流”代表阳生的过程,“午”代表阴,“注”代表阴藏的过程。子午流注的变化是随着太阳的升落而变化的。比如说,从亥时开始(21点)到寅时结束(5点),太阳旋转到地球的背面,这个时候属阴,阴主静,就需要有充足的休息,人体才会有良好的状态,所以这个时候的人要休养生息,以利于身体推陈出新。
子午流注更主要的是它对应了不同的经脉,每个时辰就有一个经脉最为旺盛,它标志着这个经脉所对应的脏腑在此时处于一天中运行最旺盛的时候。在这个时候依时对相应的脏腑进行保养,能起到最好的效果。
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