说话、唱歌都有一定的音律,这些声音中蕴涵着一定的规律,古人用阴阳五行学说对其进行了归纳整理,并将声音运用到养生当中。古人喜欢在月下抚琴,这不仅仅是为了陶冶情操,更是为了养生怡情。.
早在东汉时期的《太平经》中,就运用阴阳学说解释了音乐的起源和养生意义。书中说道,音乐是对宇宙万物之间阴阳相生、动静相应规律的体现。音乐中的阴阳大致可以区分概括如下:高为阳,低为阴;大调为阳,小调为阴;强为阳,弱为阴;刚为阳,柔为阴;金革之声为阳,丝木之声为阴;1、3、5、7为阳,2、4、6和停顿为阴运用音乐养生,就要针对机体阴阳偏胜、偏衰来选择适当的音乐,用音乐的阴阳属性来补偏救弊,从而使人体的阴阳达到协调平衡。比如,阳虚体寒的人就应该选择温阳散寒的音乐进行欣赏,也就是节奏活跃、欢快,给人以兴奋、激情的音乐。
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