人体中的“精”被分为“先天之精”和“后天之精”,它们互相融合,构成了一身之精。健康状态下,精分布在人体内的每一个角落,其中,分布在五脏的被称为五脏之精,它们滋养濡润五脏本身以及与其相关的腑、官窍、形体组织,帮助它们正常发挥自己的生理功能,就好比人体的润滑油。分布在心的被称为心精,分布在肝脏的则被称为肝精,以此类推。
先天之精主要贮藏在肾脏中,是生命的根本所在,非常宝贵,所以它在五脏之精中的地位是最高的,因此贮存先天之精的肾也被称为先天之本,对其保养能起到固本培元的作用,历来受到养生学家的极大重视。心精、肝精与心血、肝血相融合,贮存在心、肝之内。脾精可以说是所有精的基础,饮食进入胃以后被脾转化成为精,这就是所谓的后天之精,然后再输送到身体的其他部分。肺中的精主要是脾精中比较轻清的部分,主要输送到人的头、面部和皮肤。
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