今日小暑：来历：三候：风俗习惯：吃啥：养生小知识

现在是5月6日，大家迈入了二十四节气中的小暑，这一节令的来临，宣布着夏季的刚开始，更是说白了“天地万物到此皆已长大了”，生机蓬勃的季节，立夏的由来、小暑三候、小暑风俗人情、立夏吃什么、小暑养生小知识。

今日小暑
《中国天文年历》显示信息，中国北京时间5月6日3时三分迈入立夏节气。

每一年阳历5月6日前后左右太阳光抵达黄经四十五度时，为立夏节气刚开始。值这时节，全国各地绝大多数地域平均温度在18至20℃。在天文学上，小暑表明将要道别春季，迈入夏季。在这里“从春到夏”的转季季节，大家要切合变化，立即调节好自身的生活起居方法和生活的节奏。

立夏的由来
小暑是阴历二十四节气中的第七个节令，夏天的第一个节令，表明盛夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》：“小暑，四月节。立字解见春。夏，假也。物至这时皆假大也。”

在天文学上，小暑表明将要道别春季，是夏季的刚开始。大家习惯性上面把小暑作为是溫度显著上升，炎暑将临，暴风雨增加，粮食作物进到热季生长发育的一个关键节令。

小暑这一节令在东汉末期（公元239年）就早已建立了，古代人觉得小暑预兆着时节的变换，为一年中的夏天刚开始的日子。

依照气候学的规范，5天平均温度做到22℃才算夏天刚开始，在中国大河中上游地域，小暑季节的候温同气候学规范大概贴近，而这一地域更是二十四节气的发源地。正因如此，二十四节气把小暑节这一天做为夏天的刚开始，還是切合实际状况的。

小暑三候
在中华古代人依据对自然界的观查，将“小暑”分成三候：“一候蝼蝈鸣，二候泥鳅出，三候王瓜生。”意思是说这一节令中最先可听见蝼蛄在田里鸣叫声，然后能够见到泥鳅掘土，随后王瓜的蔓藤刚开始迅速攀登生长发育。

“初候，蝼蝈鸣”中的蝼蝈，蝼蛄也，适合溫暖湿冷的自然环境中，伴随着蝼蛄的鸣叫声，表明夏天的感觉浓了。
“二候，泥鳅出”，泥鳅是土生土长的阴物，日常生活在湿冷昏暗的土壤层中，当阳气顶峰的情况下，泥鳅也厌烦了，出去凑看热闹。
“三候，王瓜生”，王瓜是华北地区土特产的药用价值攀爬植物，在小暑季节迅速攀登生长发育，于六、七月还会继续结得鲜红色的果子。

小暑风俗习惯

迎夏
古时候，小暑这一天，君王要率文武百官到京都南郊去迎夏，举办迎夏典礼。朝臣一律穿朱色晚礼服，配朱色玉饰，连坐骑、车旗必须朱红色的，以表述对大丰收的祈祷和美好愿望。

在民俗，小暑日，大家则喝冷食来解暑。

尝新
以往苏州市民俗，有“小暑见三新”之谚，三新为大樱桃、青梅果、小麦。在常熟，尝新的食材更加丰厚，有“九荤十三素”之说。九荤为鲫、咸蛋黄、腌鲜、卤虾等；十三素包含大樱桃、青梅、笋、豇豆、扁豆、丝瓜等。

斗蛋
小暑这一天有斗蛋的风俗习惯。每家每户带壳清煮蛋，留意鸡蛋壳不可以损坏，用冷浸水上几分钟后再套上手工编织好的金属丝网袋，挂在家里小孩颈上。小朋友们便三五成群，开展斗蛋手机游戏，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者服输。