二十四节气降水是哪个时节的节令：健康养生忌讳是啥

二十四节气所属的時间时节是各有不同的，而在二十四节气之中降水这一节令却也令人有很多疑虑的地区，那麼二十四节气降水是哪个时节的节令呢？降水健康养生忌讳是什么呢？就

二十四节气降水是哪个时节之中的节令
降水是春天节令。雨水节气是24节气中的第二个节令，和春分、惊蛰、立春、清明节、谷雨节气一起归属于春天节令。雨水节气后，太阳光的照射点也由东半球慢慢向地球赤道挨近了，这时候的北半球地图，日照时长和抗压强度都会提升，气温升高较快，来源于深海的暖湿气体刚开始活跃性，并逐渐往北挺入，降水慢慢增加，但降水量级多以毛毛雨或绵绵细雨为主导。中华气候学上，常以每五天的日平均温度平稳在10℃之上的始日区划为春天刚开始。

降水健康养生忌讳是啥
1、勿太早减外套。
“燥寒冷冻肉，寒湿深入骨髓。”因为春气奔涌，人体偏热的人从觉得上欲减外套。内火旺泄露，寒湿互换于内深入骨髓，易伤骨关节病发病。 年老体衰者勿用凉水。按中华五行学说，水相匹配肾，肾主骨。

2、老体质虚弱勿用凉水
降水季节年老体衰者用冷水洗脸、洗手消毒，寒湿易入侵骨节，又无充裕的气血散寒在外，寒湿停留于手，指易酸疼，重则形变;寒湿停留于头，头易痛疼。

3、洗头发立即烘干
洗头发以后应立即用热风机烘干。不然，水液留于发际线中变冷，“同气相求”使寒湿聚于头，由浅入深深层次脑部，造成 头疼。如头发未干又被风一吹过，易出現“歪头风”之病。

4、吃食材以平性为宜
“连阴雨”非常容易让人内脏器官郁火壅阻，因而不容易吃躁热食材“火上加油”。郁火让人“进食忽冷忽热”，过度食凉，又会“同气相求”使寒湿伤到五脏六腑，造成脾胃虚寒、胃凉、拉肚子这类的失调病症。因此 ，饮食搭配维持中等，吃热饭干锅菜，但不要吃慎吃辣、不喝少喝酒等温性、性热的食材为宜。