处暑养生的食物禁忌

来到大暑之后，气温刚开始逐渐变凉，尽管酷热难忍的夏季过去，可是大白天的溫度仍然较高，早中晚的温差也是有显著的差别，留意防范病症的产生。当期的黄历吉日就带大家一起来看一下处暑养生的食物禁忌。

一、多吃口味淡，少吃辛辣食物
大暑季节，因为气侯渐干躁，很多人会觉得早晨起床时嗓子干涩，皮肤干，即便 食用一大一杯水，也无法止渴。这类状况便是大家常说的“秋燥”，而这个时候，大家应当少吃点辛辣食物的食材，多吃一点清淡食物。

二、吃热不要吃凉
九月的气温是变幻无常的，或许上下午還是天气炎热，中午夜里就是严寒极其。因此 在大暑这一节令当中，大伙儿不但要留意好防寒保暖，在饮食搭配层面还要留意好，切勿不必吃太多湿冷的食材。由于秋天逐渐到来，大家非常容易在这个时候得了一些常见的疾病，因此 在饮食搭配上，最好是能多吃一些湿热的食材，对人体很有益处。

三、吃酸不要吃辣
怪味有润肺止咳收敛性的功效，而秋天必须的便是固护肺阴。因而，这一季节要不要吃或少吃辛辣食物烤串类的食品类，包含朝天椒、麻椒、八角茴香、姜片、葱及酒等，尤其是姜片。这种食材归属于性热，又在烹制中失去许多水份，吃完易上火。尤其是大暑之后，气温刚开始干躁，会加剧秋燥对身体的伤害。例如姜片，在古医籍中就会有那样的警告：“一年以内，秋不食姜。”

四、吃“果”不要吃“瓜”
民俗有句俗话称为“秋瓜坏肚”，一些美味可口的瓜类蔬菜多属阴邪特性，吃多了会损害肠胃，因而要掌握分寸。但一些豆类蔬菜却能够多吃。例如梨可润肺止咳，可以祛痰止咳化痰，是秋季最倡导吃的新鲜水果。iPhone饱含多种营养元素和钾，不仅对心脑血管疾病病人有利，还可治腹泻。