在中华广西省南边钦州市一带汉人民俗广为流传着那么一句俗话：“岭头大年三十”，这句话说的“岭头”，是指本地壮、汉中华民族一年当中更为盛大游戏的民俗文化节日庆典活动——“跳岭头”，又称之为“岭头节”、“带头节”等，庆贺庄重之水平，不逊于传统式新春佳节。那麼如今就为大伙儿详细介绍，寄予群众扶正祛邪、避灾、祈愿心愿的岭头节“跳岭头”。
做为一种历史悠久的汉人民俗文化，在广西省南边地域的钦州市、灵山、浦北一带，每一年中秋佳节前后左右十余天内举办，即阴历八月，某些地区在阴历三月或十月间。一般以行政村为企业，每条村固定不动在阴历的某一天举办，例如有一村在八月十三举办，而村西有的在八月十二，八月十五的，一般每条村每一年只有一个带头节，但一些村一年有2个。
到时候，各村屯竭塘打鱼，每家每户宰鸭设筵，拜祖供神。另外还请“岭头队”（师公）到村边岭上开展舞祭主题活动。师公戴着面罩，演出“抛偈”（民族舞蹈）和“唱格”（歌舞表演）；一些地区还兼具传统武术和“大战”（民俗魔术师）演出。演出程序流程为安坛、请神、收禁、歌舞表演等，歌舞表演全过程均有鼓乐伴奏音乐。
“岭头节”中最重要的祭拜主题活动是“跳岭头”，是一种为村屯驱邪收妖除瘟、祈祷农作物大丰收、人和动物安全、维护村屯清吉所开展的一种宗教信仰主题活动，其多在村边缓坡岭头顶举办。祭拜全过程中一人击象鼓指引全局性，二人打锣相互配合锣鼓声，老练公追随音乐节拍，有顺序地进行每一个程序流程，具备歌时不舞，舞时不歌的特性。
据民国三年《灵山县志》卷二十二《风俗志》记述：“八、九月各乡多延女巫鬼童于社前，弹跳以编，始入屋避邪疫瘴，亦乃乡傩之遗意也。”这表明“跳岭头”与古时候的乡傩有血亲关联。这类含有古傩特点的“跳岭头”风俗习惯，其最开始参考文献见于明嘉靖版《钦州志》卷一《风俗》中：“八月中秋节，平假名祭报。打扮鬼像于岭头，舞蹈，此谓跳岭头。”
如今的岭头节“跳岭头”，已由原先的宗教信仰酬神祭仪演化为民俗休闲活动，各乡每一年都会阴历八至十月这段时间内举办一次，历年来遵照，已是国际惯例，故又称“还年例”。2006年，“跳岭头”被明确为广西省第一批非遗文化财产新项目。
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