降霜吃啥传统食物：四种健康美食

降霜是秋天节令中最后一个节令，露珠成霜，早晨的地面唯美意境的界面，热流散来到很多，刚开始向冬天的变化，此刻是个食补的好时候。那麼，当期的黄历吉日就带大家一起来看一下降霜吃啥传统食物。

吃羊肉
降霜是个食补的好时候，俗话称冬补比不上降霜补，冬补过度滋腻，而霜降节气来补是很好的。而为迎来霜降节气的来临，许多地区都是有降霜吃羊肉美餐的风俗习惯。从健康养生的角度观察，牛羊肉的蛋白质含量高，而脂肪率低，再加上美味可口，因此 十分受人钟爱。牛羊肉有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰温里、解渴止涎的作用。严冬食牛羊肉，有养胃功效，为严冬滋补妙品。

吃家鸭
在降霜的这一天，闽南地区中国台湾的民俗要进餐滋补品，也就是大家北方地区常说的“贴秋膘”。每到降霜季节，闽台地区的家鸭便会卖的十分受欢迎，有时候还会继续出現脱硝、需求量很高的状况。夏秋季的躁热时节最合适吃家鸭。常常服用鹅肉对体弱多病肾阴虚、浮肿食滞、便秘、低热不退者更为有利。鹅肉有降胆固醇的功效。因此 ，平常多吃些鹅肉替代别的的菜肉，是十分身心健康的。

吃萝卜
箩卜是秋季的宝，在中华民俗有“十月箩卜赛山参”的叫法，意思是说在十月吃萝卜，宛如吃人参一样获益。实际上萝卜也有许多“好搭挡”，有的能够营养成分相辅相成，有的能让滋补养生作用翻倍。霜降节气恰逢秋季向冬季衔接的情况下，因此 在降霜期内，在中华民俗也是有吃萝卜的风俗习惯。
山东省民间谚语：大暑高粱米，寒露谷，降霜来到拔萝卜。肺应秋天，萝卜皮白而不透者肉味偏辣，直接生吃下气、提高肺功能检查，还能够止咳化痰。萝卜、青橄榄各适当，煎水代茶饮，防止医治流行感冒。

吃柿子
降霜吃丁柿，不容易流鼻水。它是福建省的泉州市老年人针对降霜吃柿子的叫法。在中国的一些地区，降霜季节要吃红柿子，在本地人来看，那样不仅能够保暖防寒保暖，另外还能补骨筋，是十分非常好的降霜食品类。再加上柿子饼一般是在降霜前后左右彻底完善，此刻的柿子皮薄肉鲜香美，营养成分高，十分受大伙儿的青睐。
霜降节气以后，被霜打了的柿子饼是极佳的美味可口，既美味又便宜，还能滋补养生人体，湖南人都习惯性在“降霜”前后左右买上几公斤回家了渐渐地品味。