小雪节气是第20个节令吗：忌讳常见问题

小寒不仅是气侯气温的主要表现，也是一个节令的意味着，是在冬天之中的节令，那麼小雪节气是第20个节令吗？小寒忌讳常见问题是什么呢？就要大家的黄历吉日一起相互掌握吧！

小雪节气是第20个节令吗：是的
小寒，是二十四节气中的第20个。每一年11月22日或23日，视太阳光抵达黄经240°时为小寒，“小寒”表明刚开始下雪，降雪量小。

小寒忌讳常见问题
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常常在房间内工作中的群众别忘记适度室内通风，以维持房间内的室内通风和环境湿度，杜绝干躁和流行性感冒。在冬天，大家通常最关注房间内的溫度，而忽视了房间内的自然通风和环境湿度。屋子溫度太高而环境湿度太低，也会造成身体不舒服，非常容易产生病症。冬天房间内保湿补水除每天向地面上洒些水，或用湿拖布拖地以提升环境湿度外也可在排热设备周边放一盆水，让水渐渐地挥发，以维持室内空气质量潮湿。除此之外，在居房间内养几株花草植物或者选购空气加湿器，也可调整室内湿度，使居房间内填满清爽气体。

忌讳早起早睡
小寒前后左右的生活起居调理谨记“养藏”气血。权威专家注重，大家要适度早睡早起，另外，早上也不容易起得过早，特别是在老人時间容许得话，最好是等日出，气血止脱生发时再醒来，以确保充足的睡眠，有益于气血隐匿，阴经堆积。

忌讳吃躁热食材
冬天严寒，大家喜欢吃湿热的食材以抵挡寒冷。例如，在中华北方地区冬天爱吃羊肉，南方地区冬天爱吃甲鱼，都归属于清补的食材。可是并并不是性热的食材都合适在小寒时节服用，躁热的物品吃多了易上火，乃至造成性热的病症。
因此 从小寒刚开始能够多吃羊肉、野生甲鱼、海叁等，但不必太多服用躁热的食材，例如过多油炸、烤制的食材，过多朝天椒、胡椒粉、麻椒的食材，烈性纯粮酒。过多的盐在冬天吃完也对身体不好，盐味入肾，可造成 肾水更寒，有扰心阳，因此 冬天应当少吃盐为妙，以防“始料不及”，损害身体的气血，尤其是血压高的人更要少吃。