谷雨三候指的哪三候：节令常见问题

节令分三候，而三候各表明了节令当下的气候转变，二十四节气中的谷雨节令邻近，那麼大伙儿了解谷雨三候指的是哪三候吗？当下节令常见问题又有什么呢？

谷雨三候指的是什么
一候萍始生：谷雨之日，萍水始相遇。
二候鸣鸠拂其羽：谷雨后五日，鸣鸠拂其羽。鸠即布谷鸟。鸠鸣预兆着春季将要完毕，这时原野里四处萦绕着它“家家户户种谷”的召唤。
三候戴胜降于桑：再五日，“戴胜降于桑”。“戴胜”又被称为鸡冠子鸟，这时落于桑树，蚕将生之候。

古时候，大家将谷雨分成三候：第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候戴胜降于桑。三候的意思是谷雨后降雨量增加，浮萍草刚开始生长发育，然后布谷鸟连声鸣叫声，在原野里提示大家要刚开始栽种，从而桑树上刚开始看到戴胜鸟，是幼蚕即将生长发育的数据信号。

节令常见问题
1、少吃躁热物，春天应挑选吃些低热量、高维他命、高矿物的食材，例如新鲜水果，包含茼蒿、西兰花、茼蒿菜、香椿头、蒲公英花等，这种可具有清热去火、散血清目，利通二便、醒脾开胃的作用。春夏季要少食酸性水果和辛辣食物刺激性的食材，不然会使肝气更旺，伤到肠胃。暮春时节，在适度进餐优质蛋白类食材及蔬菜水果以外，可饮用绿豆粥、赤豆汤、酸梅汁及其绿茶叶，避免 身体积热。不适合进餐牛肉、羊肉、重庆火锅及其朝天椒、麻椒、胡椒粉等大辛热门之品，防止邪热化火、引起疮痈疖子等病症。

2、有效调整衣服：平均气温尽管回暖，但早中晚仍较凉，起早贪黑者要留意调整衣服裤子，防止受凉发烧感冒。

3、过敏性体质的人尽量少与过敏原触碰：过敏性体质的人这一时节应防花粉症及过敏鼻炎、过敏性哮喘等。尤其要留意防止与过敏原触碰，降低户外活动游戏。在饮食搭配上降低高蛋白、热量高的食物的摄取，出現过敏症状立即到医院门诊就。