来到霜降大家要做什么事儿

霜降是阴历二十节气中冬天节令的开始，大家也把这一节令作为是冬季的刚开始，伴随寒潮来袭和大幅的减温气温。那麼，当期的黄历吉日就带大家一起来看一下来到霜降大家要做什么事儿。

晚睡
《黄帝内经》有一个醒来规则：“于己日光”，意思是作息时间要以太阳为标准，清晨醒来，要直到日出的情况下。冬季晚睡，不但能预防流感，许多 病症全是在严寒的早晨多发的，尤其是心肌梗塞和脑梗这种要人命的病。
冬季，不但不必早上，太阳下山后，也不必大运动强度锻练，不然会损耗自身已不健壮的气血，犯了“冬要封藏”的忌讳。

隔热保温
日本癌病学者近期发觉，癌病多发的一个关键缘故是，如今人的体温减少了0.5度。而体温过低便是全身上下动能不够的主要表现。这一点在中医学也可表述为癌病是“邪气”，癌症病患都畏冷。
腰下列假如受凉，血夜流回心血管就需要减缓，就需要出現中医学说的“寒凝血功能淤”。尤其是女士，假如腰腹受凉，起先造成“盆腔淤血”，以后妇科病散生、气血孱弱的各种各样苦果接踵而至。

吃暖
冬季要吃湿热的食材，不仅就是指食材的溫度，也有食材的特性。牛肉、红萝卜、冬瓜、小米手机、麦芽糖、桔子、干桂圆、红枣、绿茶，及其谷物、干果全是性温的。并且，最好用麦芽糖替代白砂糖，由于白砂糖、老冰糖偏凉。
虚寒体质的人，冬季合适喝绿茶，最好是加适量麦芽糖。假如脾胃虚弱，能够再再加上10克炒麦芽，历经炮制的谷物，清补的能量增加，用沸水冲调后，便是一杯泛着谷物香甜的冬日暖茶了。

农活
霜降后要立即搞好温室大棚构建工作中。另外，搞好大棚蔬菜种植管理方法，大白天平均气温高时可在下风口揭膜换气，夜里要留意搞好温室大棚密封性工作中。
华北地区及黄淮地区一定要在日平均温度降低到4℃上下，田里土壤层夜冻昼消之际，赶紧机会浇好麦、菜及种植园的冬水，以填补土壤含水量不够，改进田里微气候自然环境，避免 “旱助寒威”，缓解和防止冷害的产生。江南地区及华南区，立即做好田里“丰收沟”，做好清沟排水管道，是避免 冬天涝渍和冷冻伤害的关键对策。