三种小吃提味还长不胖：必需健脾武器

每到新年胖三斤，如今大家的生活水平提升 了，在春节也是暴饮暴食，很多人过完年工作念书全是圆鼓鼓的。那麼吃完油腻感的食材怎么才能非常好的消化吸收呢？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

一、圆葱
新春佳节餐桌上，免不了鸡鸭鱼肉，吃多了又油腻感，在做这种菜的情况下再加上一把圆葱，既能去腥味，又能解油腻，还能降低身体对人体脂肪的消化吸收。
并且圆葱中带有丰富多彩的膳食纤维素，可以推动大胃肠功能，能够促进大便，胃肠不好的人还可以改进肠胃作用。

二、山楂果
山楂果中带有丰富多彩的阿拉伯胶，能够减轻胃肠的工作压力，具有推动肠胃蠕动和消化吸收的功效。并且山楂果中带有的脂肪酶还能推动脂肪燃烧，具有促进消化的功效，消化吸收肉的实际效果尤其显着。此外山楂果在一定水平上能够防止心血管病症，也有一定的延缓衰老功效！

三、醋溜白菜
大白菜中带有丰富多彩的组化学纤维，不仅能具有润胃肠、推动身体排毒的功效，并且能具有刺激性肠胃蠕动，推动排便代谢、促进消化的作用。
并且食醋中带有丰富多彩的碳水化合物，它的功效不但能够溶解人体脂肪，还能够推动蛋白、糖原这种基础代谢的开展，是新春佳节提味的必需食品类。