哪些食物防电磁辐射最好是：八种实际效果最好

目前伴随着科技的发展，大家应用电子设备的的頻率也是在慢慢的提升。辐射源除开太阳光的紫外光以外，电脑上针对人们造成的辐射源损害也十分的极大。那麼当期的养生食疗，给你分析。

1、番茄——降低肌肤放射病，并能够美白祛斑
科学研究调研发觉，长期性常常服用西红柿及西红柿产品的人，受放射病比较轻，由辐射源所造成的患病率也较低。试验证实，辐射源后的肌肤中，番茄素成分降低31%-46%，别的成份成分基本上不会改变。番茄素根据猝灭入侵身体的氧自由基，在皮肤表面产生一道天然屏障，合理阻拦外部紫外光、辐射源对皮肤的损害。并可推动血夜中胶原和原蛋白的融合，使皮肤填满延展性，娇媚动人。尤其值得一提的是，番茄素也有去斑、祛黑色素的作用。

2、黑芝麻粉——提升免疫细胞，抵御辐射源
中医基础理论觉得，灰黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种各样辐射的危害关键危害身体人的大脑和脊髓，让人人体免疫系统损伤。多吃补肾食品可提高人体免疫细胞、细胞免疫作用，能合理维护身体健康。

3、朝天椒——维护体细胞的DNA不会受到辐射源毁坏
朝天椒这类辛辣食品归属于常用调料，另外也是抵挡辐射源的生态食品。吃辣不仅可激发全身上下人体免疫系统，朝天椒、黑胡椒粉、咖喱酱、姜片这类的调味料，还能维护体细胞的DNA，使之不会受到辐射源毁坏。因而，常常吃辣椒，身心健康。

4、海菜——防辐射的佳品
海菜能防辐射、抗突然变化、抗氧化性，两者之间含硒相关。硒是种关键的营养元素，能提高人体免疫功能，维护身体健康。常吃含硒丰富多彩的紫苋菜，可提升 身体对防辐射的工作能力。

5、木耳——清胃、涤肠、防电磁辐射
木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣及放射性元素吸咐，集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃、涤肠、防电磁辐射的功效。

6、绿茶叶——缓解辐射源对身体的负面影响
绿茶叶中的茶氨酸是防辐射化学物质，可缓解各种各样辐射源对身体的负面影响。荼叶中还带有脂多糖，能改进人体造血机能，上升血细胞和白血球低等。

7、紫菜——具备防辐射功效
全新研究发现，紫菜的提取液紫菜含糖量因抑止免疫系统细胞坏死而具备防辐射功效。

8、蒜头——降低放射病
蒜头是烹制中不能缺乏的调味料。蒜头中含硒较多，而且蒜头的抗氧化性功效好于山参。因而适当吃些蒜头有利于降低放射病。