手常常蜕皮吃些哪些好：强烈推荐五样食材

在大家的日常日常生活，应当有许多的人存有的手脱皮的状况，这实际上很不方便，目前许多 手机上全是指纹识别，许多 企业进门处全是按指纹识别的，手脱皮增加了许多的不便。那麼当期的养生食疗，给你分析。

1、豆桨
大豆美容养颜，最离不了的作法自然是美味可口豆桨。豆桨在欧美国家具有“植物奶”的美名，在其中不但饱含身体必不可少的大豆蛋白和不饱和脂肪酸，还带有维生素b21、维生素b22、维生素b3及铁、钙等营养元素。每日一杯豆浆，就能轻轻松松喝出白润肌肤。

2、红萝卜
红萝卜的胡罗卜素可以协助维持皮肤细胞机构的一切正常原理、平复脸部皱纹，保持肌肤滋养细腻。红萝卜具备益肝清目、增强免疫作用，降血糖降血脂，避免 手脚脱皮等功效。

3、纯蜂蜜
纯蜂蜜中带有各种丰富多彩的生物活性化学物质，能改善肤质营养成分，维持肌肤鲜嫩光洁。尤其是纯蜂蜜中带有身体养生美容所必不可少的47种营养元素，如锌、铁、钙、镁、钾等。纯蜂蜜采百卉之精，有“女士美容护肤圣药”之美誉，常常服食可让人“面如桃花”。

4、大枣
大枣被称作“活维他命丸”，在其中含有的维他命C能抑止肌肤中一些化学物质的化学作用，降低色素产生，防止色素沉淀；其所含的维生素D有利于改善肌肤的水天然屏障特点，若另外相互配合维生素E应用可减缓和反转肌肤的衰退。

5、枸杞子
枸杞子带有很多的胡罗卜素、维他命、铁等滋补养生健壮、美容养颜护肤的营养元素。做为美容护肤饮食疗法，枸杞子可泡药酒，也可与龙眼肉及老冰糖、纯蜂蜜等一起做成杞圆膏，或与别的食材一起配置成养生药膳，如枸杞子山药炖脑花、枸杞红枣煲生鸡蛋、枸杞炖鸡等。