孕妇可以吃青芒吗：：有什么营养成分

眼底下更是吃芒果的时节，许多 女性们对青芒欲罢不能。青芒可以清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕，具备丰富多彩的营养成分。多吃芒果，还能具有盈润肌肤、增加抵抗力等功效。即然青芒那么好，那孕妈妈可否进餐青芒呢？如今大家就一起来深层次了解一下青芒在孕妇饮食中有哪些常见问题。

青芒具备什么营养成分
青芒做为知名新鲜的热带水果之一，其自身饱含维生素D、维他命C、蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、青芒酮酸等多种多样营养元素，尤其是青芒瓜瓤中所带有的维生素D的前体胡罗卜素成份尤其高，是别的新鲜水果所不可以匹敌的。多吃芒果能够具有盈润肌肤、降胆固醇、预防心脑血管疾病、增加抵抗力的功效。除开生吃青芒以外，青芒还能够制成果脯、水果罐头、水果汁、苹果酱等。青芒的外果皮还具备功效与作用，能够当药作为有利排尿浚下剂。

孕妇可以吃青芒吗
回答是毫无疑问的，孕妈妈是能够吃芒果的，可是青芒性皮炎身体素质的产后以外。孕妇吃芒果能够合理减轻初期孕吐反应、食欲不佳等病症。青芒中丰富多彩的膳食纤维素，能够推动胃肠道肠蠕动，协助大便，因此 青芒对怀孕期间的严重便秘有一定预防功效。青芒中带有丰富多彩的水杨酸，因此 尽可能不要在空肚的情况下应用，要不然会刺激性胃肠，引起腹疼或是拉肚子。

适当服用避免 皮肤过敏
青芒归属于易皮肤过敏新鲜水果，孕妈妈在服用时一定要适度适当，过多服用很有可能会引起胎宝宝对芒果过敏。一旦孕妈妈在服用青芒中产生皮肤过敏状况，例如脸部肿胀等，一定要马上终止服用，立即到医院就诊。而具备青芒性皮炎身体素质的产后是肯定严禁服用青芒的，在日常生活中还要留意不必触碰青芒的树液汁、落叶、树杆、芒果皮等过敏原。