橘子是大家日常十分喜欢的一种新鲜水果，它带有丰富多彩的维他命C。目前的大家也不叫不想动手能力，果汁机帮我们很好的解决了难题。那麼橘子和什么一起打汁好吃呢？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。
橘子和什么一起打汁好吃
1、橘子梨混和汁
原材料：一个橘子和一个梨。
作法：新鲜水果各自削皮，切割成一小块，随后一起放到果汁机里边开展打汁。
作用：早餐的情况下来一杯，或是平常当做饮品喝下全是非常好的挑选。在这个干躁的冬天，橘子梨汁既可以帮你降火去燥，还可以帮你填补所需维他命C。
2、青芒橘子果汁
原材料：2个青芒、半个橙子和一个苹果。
作法：新鲜水果洗干净之后各自削皮，随后切割成一小块放进果汁机里边，随后你能依据自身的要求添加纯蜂蜜这类的调料。冬季多吃些橘子、iPhone这类的挺不错的，可是冬季吃点新鲜水果较为冷，能够考虑到打汁喝。
3、橘子红萝卜汁
原材料：两个橘子，3个红萝卜
作法：橘子削皮，红萝卜清洗整洁。放进果汁机起动打汁就可以。
作用：它具备强力的抗氧剂作用，红萝卜可以均衡橘子中的酸。这道汁可以具有清理人体和提升 人体动能的功效，可协助人体发炎的清除和推动体细胞的再造。
4、柠檬西瓜汁
原材料：橘子，水适当，甜瓜两块。
作法：先将橘子弄成汁倒入，再取甜瓜两块，去籽，用搅拌器将甜瓜肉弄成水果汁。随后将西瓜汁倒进到水杯里去，倒在果汁的上边，产生双层色调。留意姿势要轻慢，要不然非常容易混和二种水果汁，就不好看了。
作用：清爽降火有利排尿。
5、柠檬苦瓜汁
原材料：茄子，橘子一个，冰块儿放水（或是凉水），糖或纯蜂蜜
作法：橘子先弄成汁，随后在榨汁机里放进切割成一小块的茄子、冰块儿（或是凉水均可）、纯蜂蜜，再打一次就可以。
作用：清爽降火。
吃橙子的好处
1、提高人体抵抗能力
鲜橙果子中带有丰富多彩的维他命C、维生素P及有机物，能维护体细胞、提高白细胞计数特异性、抵御氧自由基，对身体基础代谢有显著的缓冲作用，能提高人体抵抗能力。甜桔瓜瓤及皮能消除鱼、蟹中毒了，对醉酒不醒者也有解酒功效。
2、加速肠道蠕动
橘子中带有丰富多彩的甲基纤维素及阿拉伯胶，针对加速肠道蠕动有一定的功效，可以协助人体清肠排毒润肠，尽早排出来身体的有害物。
3、预防咳嗽有痰
陈皮的化痰止咳功效比茯苓也要强，假如身患咳嗽有痰、食欲不佳等症状，挑选喝一些陈皮水有一定的治疗效果。
4、可以抗癌
橘子里的有利成份可以除去人体中的危害氧自由基，预防肿瘤细胞的生长发育。依据测量，橘子是所有水果中含抗氧化性化学物质最大的。而橘子中的黄酮类化合物则具备抗发炎及其缓解凝血功能的作用。因而，常常吃橙子针对预防癌症拥有 一定的功效。
5、减少胆囊结石生病概率
橘子带有丰富多彩的维他命C，几乎全是很多人钟爱的新鲜水果。针对她们而言，常吃橙子还有一个非常惊喜的益处，便是减少胆囊结石的病发概率。
健康饮食文化 吃橙子的好处
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