寒露介绍
時间：每一年10月下旬
意味着喻意：气温早已变凉
气候特点：平均气温快速降低、绵雨刚开始
风俗习惯食材：淡茶、酒酿、桂圆、红薯
来历：寒露是阴历二十四节气之一，当太阳光抵达黄经一百六十五度时交白露节气。寒露是秋季的第三个节令，表明孟秋季节的完毕和仲春季节的刚开始。
寒露食物禁忌
1、忌立即吃凉性食物。虽天气转凉后，还非常容易造成 胃里抽动，造成拉肚子、恶心想吐等病症。要少吃生、凉食材，多吃熟菜晴和食，特别是在不必在早上吃苹果和喝凉水，防止胃肠遭受过多刺激性。
2、忌盲目跟风吃大闸蟹。白露节气后，秋天更是蟹肥时，蟹虽美味，但却有很多注重。蟹身体有很多病菌和淤泥，如果不解决整洁，对身心健康会造成极其不好的危害。
3、忌吃水生花卉。水生花卉绝大多数在白露节气完善，但另外也是带数最多囊蚴的季节，这时候直接生吃水生花卉易受其感柒
4、忌吃油腻感、油炸的食材。油腻感油炸的食材不容易消化吸收，堆积在胃中，加剧身体食滞的热流，不利润肺，很多漫性呼吸道病症经常在白露节气发作或加剧，便是由于这一缘故。
5、忌吃过燥的食材。中医药学觉得，苦燥之品易伤津耗气量。白露节气燥邪脉运行，肺为娇脏，与白露节气燥气互通，非常容易体会秋燥之邪。
6、忌暴食暴饮。来到秋天，因为风景秀丽，食材丰富多彩，通常进餐过少。摄取发热量产能过剩，会转换成人体脂肪沉积，让人长胖。在白露节气饮食搭配中，要留意适当，不可以放肆胃口，暴饮暴食。
7、不适合服用羊肉。羊肉性湿热，吃后不但会造成容易上火，还会继续化燥伤阴，加剧身体体液的贫乏。
白露简介 白露饮食禁忌
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