降水季节健康养生要注意什么？
降水健康养生：协商饮食搭配
雨水节气，饮食搭配调整是依据春天气侯回暖，早中晚较冷，寒邪渐增，普遍口角干躁状况，因此，大家应多食新鲜水果、新鲜水果，以填补人体水分，少食油腻感之品。
降水健康养生：留意健身运动
降水依然是初春节令，尤其是北方地区依然比较严寒，因而不适合于做过度猛烈健身运动，便于让肝火渐渐地缓和的升高，防止由于身体卡路里消耗太过而丧失对肝火的操纵，造成 肝火一下子往外跑得过多而出現发烫、容易上火等病症。能够做些散散步、打太极拳等较轻轻松松的健身运动。
降水健康养生：用心养神
静下心则血气稳定，既不容易搅乱心力，也不会损害心浮。心浮充足，方能滋润肝脏，养脾得到健胃消食。春天的天气变化多端，一定要维持心情的平静常态化。另外也要修心养性，不妄辛勤劳动，以养原气。
雨水节气吃啥？
雨水节气吃蜂蜜：
春寒料峭，是最容易感冒的季节。这时喝些蜂蜜柠檬水，不仅有清肺解毒、提高免疫力的功效，又有益气、促进消化的作用。
雨水节气吃大枣：
伴随着气温的回暖，大家户外活动游戏也会提升，对发热量的要求便会扩大。大家都了解，甜品是发热量的关键来源于，而大枣不但能够提升发热量，也有健脾养胃健脾胃的作用。
雨水节气吃大樱桃：
樱桃营养丰富多彩，尤其是铁成分极高，具备养颜美容、益气袪风和健脾养胃的作用。大樱桃不应多食，不然非常容易造成 容易上火和损肠胃。讨厌吃樱桃得话，吃草莓也是一样的。
雨水节气吃苋菜：
春天因为气侯变化多端，因而，维护保养气血就看起来尤其关键。苋菜、尤其是春季的苋菜，营养成分分外丰富多彩，具备健胃消食醒神、补肾护阳的功效。
雨水节气是哪天？
节气雨水：2月19日 星期三 12:55:51
阴历：二0二0年元月廿六日
阳历：02月18日，星期三，摩羯座
今天冲合：
与肖狗犯冲，肖龙相自刑，与肖兔相冲，与肖牛相破，与肖鸡相配，与生肖鼠肖猴三合，与肖鸡六合。
今日老黄历12神凶吉所主：
满宜造仓并且做好柜，诸事而为大吉昌。婚姻生活结义彻底好，一园春光百花香。古之满日土瘟是，架造能为葬欠佳。不适合种植并吃药，开掘池溏鱼满江。
今天二十八星宿之凶吉：
箕星做作主高强度，年年岁岁大吉昌，安葬修坟大吉利，田蚕牛马遍山冈，开门放水招田宅宫，箧满黄金白银谷满仓，福荫官员加禄位，六亲丰荣乐健康。
今天河图洛书九星凶吉：
门口见摄提，百事可乐必忧疑，相生相克犹自可，相冲祸必临。先天性坎北方地区，后天性坤西北。死门并相聚，老妇哭悲啼，求谋并吉事，尽皆不适宜。应巨门星之宿，其号为病符星。
雨水节气吃什么 雨水节气是哪天
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