小暑是否到夏季了？
小暑，古时候又被称为“夏节”、“小暑节”。古时候夏至日，大家根据拜神以祈祷灾消年丰。《周礼-春官》载：“以夏季至，致地区物魈。”周朝小暑拜神，意为消除疫疠、荒年与挨饿身亡。
据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之者，日影短至，谓之小暑。至者，极也。因此 小暑并不是夏季开始的意思，都不意味着夏季的完毕。“夏”意味着夏季它是没有错的，可是“至”并不是到来的意思，至，乃极也。
夏至的意思是最酷热夏季的来临。
小暑三候是啥？
鹿角解：夏至日阴之气生而气血始衰，因此 呈阳性的鹿角便刚开始掉下来。
蜩始鸣：男性的蝉在小暑后因感阴之气之生便鼓翼而鸣。
半夏生：半夏是一种喜阴的草药，因在盛夏的沼泽或水稻田中出世因此 而出名。
夏至是哪天？
小暑农历时间：一九年 五月 十九日23:53:45
小暑阳历時间： 6月 21日 星期五23:53:45
在中医养身基础理论中，小暑是气血最火的季节，这一季节的保健养生，一方面要切合夏天阳盛于外的特性，留意维护气血；另一方面，小暑也是说白了“阳阴争死生分”的季节，俗话说得好“小暑—阴生”，换句话说，虽然高温天气，可阴之气已刚开始生长发育。
在这时节，为切合大自然阳阴兴衰的转变，一般宜晚睡早起，并运用午睡来填补夜里睡眠质量的不够。年老体衰者则应早起早睡，尽可能维持每日有7小时的睡觉时间。小暑季节，大部分人会出现全身上下困乏困乏及其头疼头晕的病症，情况严重可危害生活起居和工作中。归根结底，最先是因为这一季节平均气温高，身体只有根据大量出汗来排热，使人体内的水份很多外流，这时若不立即填补水份，便会使身体血流量降低，人的大脑会因而而血供不够，从而导致头疼头晕。导致头疼头晕的另一种缘故是，身体流汗时表皮毛细血管会扩大，大量的血夜会流入表皮，这类血夜的初次分配可使血压偏低的人心率更低，进而产生头疼头晕。
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