有个女性已经减肥瘦身，坠肉反是没减去是多少，但是根据减肥瘦身却小结出一整套感悟人生来，令人们另眼相看。
他说她如今每天的进餐量是以往的一大半，宁愿少一点儿、欠着一点儿，舒适，胃有室内空间，内心才有室内空间，为人处事都是这一大道理。他说，自身之前是个完美主义者的人，一切追求完美100%的满意率，可通常造化弄人。例如盆友干了蠢事，就未予宽容，搞得盆友难堪，自身疲倦，还错过了许多盆友。之后历经了某些事，也就逐渐想能通，人非圣贤，金无足赤。人无完人，孰能无过？这般自身也就多了某些宽容，多了某些释然。
她觉得，半饱不但是对盆友的宽容，更关键的是自身做事的态度，积极主动但不尽善尽美，尽人力资源，听诛天，不为自己通过不了，不朋友找别扭，待人处事，半饱就能。那样的人生道路豁达大度而坦然，厚道而红房子，幸福快乐而幸福。如果你规定自身至善至美的那时候，反倒拘束了前行的脚步。
她小结出去的半饱基础理论一样适用情感生活中。看待情感，夫妻间的规定也要以半饱为好。许多夫妇一辈子都没闹搞清楚，为何夫妻关系从形影不离慢慢地就变为亲密无间有间了呢？许多人觉得，夫妻间理应已不有哪些密秘，不遗余力能够证实夫妻关系的真正，事实上，夫妻间假如相互有一点儿个人的室内空间，不可以视之为对感情的出轨行为，反倒是这种夫妻相处的造型艺术。
香港人欧阳应霁在《半饱，衣食住行高潮迭起之所属》上说：(半饱是这种极致的缺点，一大半的期待，加上一大半的细心，算是一整块篮天。对实际维持这种考虑，对将来保证1分好奇心，坚信衣食住行里面总有更好玩儿的事儿，会在下个环节出現。)由于半饱，关爱好自身的胃肠，及其让精神实质時刻处在这种半难耐情况，能让每一大口美味可口的食材抵达嘴中时获得较大的享有；由于半饱，如果你在下个接口发觉了新的特色美食的那时候，你才不会食欲没了容积。
一名生物学家拿两窝实验鼠做过1个试验，一窝给与充裕的食材，另一个窝只给与小量的食材，結果饿鼠的使用寿命是饱鼠的二倍。这表明在必须标准下，小动物或人们的使用寿命是与摄取的食材量反比的，也许半饱算是最适当的性命情况。国学经典里也是(不饥而食、食但是饱)的叫法，用餐要吃七八成，办事留有三四分。半饱的人生道路，表层上看是亏本的，其实是丰硕的。
弘一法师舍弃热闹，遁入空门；梭罗为避开尘事喧嚣，独居生活瓦尔登湖畔的森林；而被称作(日本梭罗)的法顶禅师，也是隐居山林三十余载......她们全是半饱人生道路的楷模。处世不必太过贪婪，选择张弛有度，即为为人处事最上品的人生境界。
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