小暑季节怎么养生旺运？

小暑为24节气的第十一个节令，2019年此节令的时间7月7日。小暑节气乃身体气血最充沛之际，那在该节令里，人们怎样来健康养生旺运呢？

一、之前民俗有小暑(食新)的风俗习惯：就是说在小暑之后尝新米，农户把新割的水稻碾碎米后，搞好饭供祀五谷杂粮高手与先祖，之后每个人吃尝新酒等。(吃新)楷音(吃辛)，是小暑假后第一位辛日。在大城市中，通常是买小量新米与老米同煮，加上些新发售的蔬菜水果等。因此，民俗有(小暑吃黍，夏季吃谷)的叫法。

二、头伏吃粽子是民间风俗，这时大家食欲不佳，而水饺更是健脾开胃解馋解饿的食材。山东省有的地区吃生丝瓜和煮鸡蛋来治炎炎夏日，入夏的早上多吃一些，吃少其他食材；徐州人入夏吃羊肉，称之为(吃伏羊)，此风俗习惯追朔到尧舜時期。

三、民俗有小暑吃藕的风俗习惯，藕中带有很多的糖分及丰富多彩的钙磷铁等，具备清热解毒益气养血除烦等作用，合适夏季服用：鲜藕以文火煨烂，切开后加适当纯蜂蜜，可随便服用，有安眠入眠之作用，能冶疗气血两虚失眠症。

四、小暑节气和岁月太岁构成相害，故应尽量避免在家里施工的开工。属牛和属鼠的人要留意胃肠，多喝常温下饮品或水，少吃性凉寒食；属狗和属龙的人，需不张扬信息保密方可成功；属猴与属鸡的人，容易得到贵人指点迷津；属猪的人，需多和人协作；属虎和兔的人压力太大，要调节良好的心态；属蛇和羊的人，留意人际交往；属马的人财气非常好，然花销也大。