下雪常见问题，大雪节气有什么特点？

1、留意饮食搭配
大雪节气，室内气候干躁，新鲜水果降低，会导致维生素b2欠缺而引起舌炎。因而，冬天应多饮水，多吃水果和蔬菜。
在这里节令，大家在饮食结构上，能够食补了。食补时在饮食搭配上，适度多吃大蒜、苋菜、朝天椒、姜片、香莱、圆葱、淮山药、干桂圆、板栗及杏脯等性属湿热的食材，便于有助于保暖。但是，因为天气干燥再再加上饮食搭配不善，非常容易让人上火拼患口疮溃疡，也要留意操纵总数。另外，留意少吃肉制品，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝汤。
因为室内室外干躁，空气相对湿度很低，一定要多饮水，立即填补水份确保人体器官一切正常的基础代谢，一般每天补水保湿不可低于2000～3000mL(即常说的“8杯水”,一杯约300毫升)。
2、留意生活起居和健身运动
大雪节气，要留意维持心态的平稳、平静，生活起居和健身运动有规律性。冬天日短夜长，要留意早卧迟起，不要熬夜，不必太早醒来晨炼，“必待阳光”。
3、留意防冻
大雪节气，大家应留意寒邪和湿邪的入侵，尤其是头顶部和足部。这是由于，一些病症的产生，与不注意保暖有非常大关联。中医学觉得，身体的头、胸、脚这三位置最非常容易受凉邪侵蚀。
中医基础理论觉得，头是“诸阳之会”。不戴帽子的人，自然环境平均气温为15℃时从头顶部蒸发的发热量占身体总发热量的30%;若平均气温在4℃，从头顶部蒸发总发热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人要出現头疼头晕的病症。针对心脑血管病人而言，严寒非常容易引起心脑血管病。不难看出，头顶部防寒保暖十分关键。
4、留意心态平静
此外，要留意心态平静，很多病症，是因为情绪造成的。比如，由于心态不稳定和生活起居没有规律性易引起闭角型青光眼——一种失明眼睛疾病，本病多在冬天严寒的月发病，其病症有：眼睛痛、眼涨、眼睛视力减低，并伴随头疼、恶心想吐等病症。故平常一定要长期保持的心态，防止紧张焦虑和过多激动;留意生活起居要有规律性，没有黑喑处多做停留，避免 眼瞳扩张造成眼压高提高;晴朗的天气下，适当报名参加户外活动游戏，由于那样可提升眼眸毛细血管co2的供货降低血夜中二氧化碳的聚集防止眼压升高;气侯严寒的极端天气里，要尽量避免出门以降低对眼周的危害。

“下雪为节者，行于小雪为下雪。时雪转甚，故以下雪名节。”我国古代将下雪分成三候。
一候：鹃鸥不鸣。由于天气寒冷，寒声鸟也已不鸣叫声了。
二候：虎识交。因为这时是阴之气最盛的阶段，正所谓盛极必衰，气血已有一定的萌芽，老虎狮子刚开始有求爱个人行为。
三候：荔挺出。“荔挺”为兰草花的一种，他们也觉得气血的萌芽而抽出来嫩芽。