白露节气常见问题
1、早中晚要添衣，气温将慢慢变冷，平时穿着打扮不可以再像夏季一样赤膊露体了，必须立即依据天气变化加上衣服，防止受凉感冒。因而，针对老年人小孩最好是可以立即添衣。另外，要留意足部的防寒保暖，寒都是以脚刚开始的。
2、要留意润肺，寒露以后，气体越来越干躁起來，肺为娇脏，易被秋燥所伤，让人非常容易出現口干舌燥、喉干、大便干硬、皮肤干裂等状况。这时健康养生理应以养胖润肺为主导，日常饮食应多食性平味甘或甘温之物，及其营养丰富、非常容易消化吸收的平补食品类。如早上喝碗粥，既能冶疗秋凉又能防秋燥。
3、夜里不必贪凉爽
“寒露勿露身，早中晚要嘱咐”。白露节气之后，尽管大白天的平均气温仍达到三十多℃，但昼夜温度差很大，夜里平均气温较低，若雨天则平均气温降低更加显著。因而，晚间入睡最好是不要开了中央空调，也不可以袒胸露背，一定要留意搞好腹腔、骨节等处的防寒保暖工作中，以防受凉产生一些病症困惑。
4、要留意锻练
白露节气的饮食养生能够在“秋冻”的基本上提升一些户外活动，但是体育运动的挑选应因人有所不同的，不适合开展过度强烈的主题活动，以登山、太极拳、散散步等比较缓解的健身运动为主导，要量力而为。
白露节气注意事项
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