小满吃啥传统食物？
小满吃啥：苦苦菜
“风轻轻吹，苦麻菜长，荒滩荒地是粮库。” 小满季节，饮食搭配以口味淡为宜，而以往这个时候，更是各种山野菜发售的情况下，包含苦麻菜以内的山野菜。
因而，这一天民俗拥有 小满吃山野菜、苦麻菜，清热去火的风俗习惯。
而宁夏人喜爱把苦麻菜烫熟，冷淘拌凉菜，调以盐、醋、辣椒油或蒜末，清爽辣香，就馍馍、白米饭，让人胃口暴增。
小满吃啥：麦糕饼店
自古以来传说故事小满是蚕神的生辰，由于南方地区养蚕较多，小满也是幼蚕孵化、桑树叶生长发育的关键时间范围，因此对“祭蚕神”也相对性更高度重视一些。
这时候大家会以米糊或小麦面粉为原材料，做成形近蚕茧的麦糕麦饼一起享用，盼望蚕茧可以大丰收。
小满吃苦耐劳菜要注意什么？
苦麻菜不适合与补铁剂一起吃
苦麻菜归属于高盐酸绿色植物，而日常生活许多 食材带有很多的优质蛋白质，归属于补钙剂，盐酸和优质蛋白质能产生化学变化，形成无法融解、无法消化的草酸钙，减少补铁剂的补钙补锌实际效果。
普遍的补铁剂有：儿童钙片、乳制品、小动物骨骼类食材等。
苦麻菜不适合和苦涩味食材一起吃
苦麻菜带有较多的苦味素，因而，味儿偏苦，尤其是拌凉菜的苦麻菜，而日常生活带有许多 食材也归属于苦涩味菜，二种苦涩味食材一起服用，对食用者的嘴巴苦涩味磁感应区刺激性很大，减少食用者胃口。
普遍的苦涩味食材有：茄子、莲子心、茯苓、苦荞麦、荼叶等。苦麻菜不可以和凉性食物一起吃
从中医学的视角来区划，苦麻菜归属于凉性食物，这类食材中带有很多的凉气，在服用以后会提升人体中的凉气，若再和别的的凉性食物一起服用，非常容易造成 凉气过少，造成脾胃虚弱，消化不好。
普遍的凉性食物有：水鸭、大闸蟹、茄子、东瓜、丝瓜、小米手机、黑豆等。
苦麻菜不适合和凉性食物一起吃
如今许多 家中上都装有电冰箱，超低温食材非常容易得到 ，这类食材历经了冷冻或冷冻，食材上都带有许多 的凉气，而苦麻菜归属于凉性食物，在吃苦耐劳菜以后吃凉性食物，非常容易造成人体寒症。
普遍的凉性食物有：冰淇淋、凉水、冰激凌。
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小满吃什么传统食物 小满吃苦菜要注意什么
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