有关吃的主题活动
俗话说得好“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”
意思是说春季可以吃花瓣嫩叶、夏季则要吃绿叶蔬菜、秋季多吃应季果子，而冬季则要吃绿色植物地下茎。
赶到小雪节气，中国各省平均气温也慢慢降至0℃下列，很多地区初雪早已来临，这时饮食搭配应以确保人体保暖需要的动能为基本准则。
绿色植物地下茎之中饱含木薯淀粉和各种各样营养元素，因而小寒季节更是吃根菜的好情况下。
1.荸荠
荸荠生在土壤层里，表面是紫黑，剥去表皮以后外露嫩白的瓜瓤，有“地底梨子”的美名。
荸荠有生津解渴的功效，小雪节气前后左右，北方地区绝大多数地域刚开始采暖，很多人出現上火的症状，
这类状况最合适吃荸荠，并且荸荠膳食纤维素成分高，能够协助肠胃蠕动，缓解便秘。
2.地瓜
地瓜饱含糖分、膳食纤维素、胡罗卜素、维他命及其钾、镁、铜、硒、钙等营养元素，是非常好的应季粗粮。
强烈推荐吃蒸红薯、跟稻米一起煮粥，都是有健脾开胃的作用。
3.箩卜
萝卜生吃具备清热解毒生津止渴，止咳化痰，散血止血的功效，炖熟以后偏于益肠胃，健脾下气。
从清热解毒生津止渴的视角说，冬季箩卜显而易见更合适直接生吃。
可是本身胃肠作用较差的人，還是提议加温后再吃，以防出現拉肚子等状况。
4.淮山药
淮山药其貌不扬，却有极好的补气血实际效果。
它带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于提高肠胃消化作用。
较高的木薯淀粉成分，还可以为抵挡凉气出示较多的发热量。
5.牛蒡
牛蒡有“东洋参”的美名，也被日本鬼子称之为长寿菜，饱含蛋白、人体脂肪、糖分、膳食纤维及维他命等微量元素，
并且常吃对防止三高有一定功效，冬天能够适度多吃一些。
有关休闲活动
垂钓是很多人都喜爱的一项有利于身体健康的健身运动，垂钓还有利于大家修养身心，
仅有长期保持乐观的心态才可以取得成功钓上鱼，假如欠缺细心，情绪不稳定垂钓一定能更改你的坏习惯。
今日就为大伙儿详细介绍在小雪节气怎样钓鱼的。
1.钓位挑选
宜钓3--5米的水深，尽可能找寻岩层下、坎子下、各类植物边、桥桩旁，如果是野水沟，就找水深凼。
抬钓还要挑选深一些的地区架竿。江钓要钓正中间，最好是在趸船上。
2.打窝方式
依据天气状况（大晴天、阴雨天、下雨天），挑选不一样的水位打窝，一般能够打2-3个打窝。
窝料可由精饲料、红薯、菜子饼、酒米混和而成，捏团打窝。
一般是一次性打窝，半途能够适度补一些酒米就可以了。矶竿就无需专业打窝了。
3.施钓方式
这一时间范围鱼群较为肥了。宜以矶竿钓发生爆炸为主导，手竿辅之。
手竿尽可能挑选5.4米之上的，钓远的鱼会大个儿一些。不必在一个打窝固守，
要行走施钓，哪一个打窝鱼多，就在这一打窝多钓一会儿。
要是找正确了鱼打窝，一定会给你拉到手抽筋。
鱼群的吃嘴会变轻，要留意观查。中鱼后，应尽早拖离打窝，防止闹窝。
一切正常钓便是。有三点务必留意：天气寒冷，鱼在水深，该选水深钓位；
鱼进食能量轻度，得用小钩细线，并留意提逗钩饵，引逗鱼张口进食；
如果是产品饵，鱼饵要腥、小、柔软鱼饵，实际上不必过软，鱼的吃口原本就轻度，软的鱼饵不容易显数据信号。
如果是泥鳅，则必须泥鳅细微、嫩、活。
关于健康主题活动
作息规律，动不动暖身，初雪到来前，要留意增强抵抗力、提升 人体免疫能力和耐寒工作能力。
1.睡眠质量充裕
冬天应当早睡晚起，最好是不必晚于22点歇息。
经常熬夜熬夜会造成 人体免疫力降低，加上小雪节气后减温显著，很晚歇息更易得病。
2.适度锻练
大家往往畏冷，多是阳气虚。中医学有“动则生阳”的叫法，
因而提议多做一些锻练，但留意以室内健身为好，如乒乓球赛、网球、跳蝇等，不必太强烈，以防伤了血气。
3.艾炙暖身
中医经络学强调，身体的后背属阳。督脉从上向下沿脊椎竖向循行于后背，省长身体所有属阳的经络，有统率、催促的功效。
冬天对后背开展艾炙，能够做到经络疏通、养心安神、提高免疫力的功效，对身患慢性疾病的中老年也具备一定的輔助调养实际效果。
保健养生能够选择神阙穴、太冲穴、肾俞穴、涌泉等穴道，每天一次，每一次30~40分钟就可以。
有关农事活动
1.储藏蔬菜水果
华北地区小雪节之后，种植户刚开始为果树修枝，以草秸编箔捆扎株杆，防止桃树受冷。
且冬季蔬菜水果多选用土法存储，或用地下室，或培养土埋，便于服用。俗话说得好“小寒铲大白菜，下雪铲西兰花”。
大白菜凹沟土埋贮藏时，获得前十天上下即终止浇灌，搞好防寒工作中，便于储藏，尽可能择大晴天获得。
获得后将大白菜根处春阳晾干3～四天，待大白菜外叶酸软后再开展贮藏。
沟深以大白菜高宽比为标准，贮藏时大白菜根处所有往下，先后并列沟中，天气冷时多遮盖白菜叶和玉米杆防寒。
而半完善的大白菜贮藏时沟内放一部分水，边放河边放土，放土水之深层以埋住根处为宜，待到服用时即生长发育成熟了。
2.农闲第二职业
小寒季节，风雪领地气温寒。要摆脱过去的猫冬不良习惯，农活仍不可以松懈，
运用冬闲時间大搞农副业生产制造，因时制宜开展冬天积肥、造肥、柳编和草编工艺品，从多种多样方式进行致富门路。
为快速提升 农户的科学研究文化素养，要分配好充足的時间，做好农业技术的宣传教育和学习培训，把科技兴农工作中切实落实。
3.渔塘过冬
在这段时间也要搞好渔塘过冬的提前准备和管理方法，管住过冬鱼类池，是提升 鱼过冬存活率的重要。
提早搞好大中型家畜过冬精饲料的准备工作，确保家畜过冬的生存量。
4.冬眠期冬蛰
冬眠期也叫“冬蛰”。
一些小动物在冬天时生命活动处在极其减少的情况，是这种小动物对冬天外部欠佳自然环境标准的一种融入。
熊、蜘蛛、仓鼠、北极荷兰鼠、小青蛙、蛇等都是有冬眠期习惯性。
冬眠期时，小动物的神经系统早已进到麻木情况，动物体温明显降低。
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