小暑有哪些主题活动：
消夏避伏
夏至日，女性们即相互之间赠予扇子、脂粉等什物。《酉阳杂俎?礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，进而生风;“粉脂”，以之擦抹，散体热所生郁气，防生热痱子。在官府，“小暑”以后，皇室则取出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，并且从周朝始，历朝延用，竟而变成规章制度。
“小暑”食品类
“麦粽”与“小暑饼”：江南地区风俗习惯，一般有麦粽、角黍、李子果、小馄饨、炒面等。《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不但食“麦粽”，并且将“麦粽”做为礼品，相互之间赠予。夏至日，农家院还擀饺子皮为煎饼，烧熟，夹以蔬菜、豆荚、水豆腐、及咸肉等，拜祖后服用，俗谓“小暑饼”，或分赠亲朋好友。
拜神祀祖
小暑正值麦收，从古至今有在这时庆贺大丰收、祭祀祖先之俗，以祈祷免灾年丰。因而，小暑做为传统节日，列入了古时候拜神礼典。《周礼-春官》载：“以夏季至，致地区物魈。”周朝小暑拜神，意为消除荒年、挨饿和身亡。夏至日更是麦收以后，农夫既谢谢天福大丰收，又祈祷得到 “秋报”。小暑前后左右，有的地区举行庄重的“度夏麦”，系古时候“夏祭”主题活动的遗址。
冬至节气小馄饨夏至面
从古至今，中国民间就会有“冬至节气小馄饨夏至面”的叫法，江南一带小暑吃面条是许多 地域的关键风俗习惯，民俗有“吃过夏至面，一天短一线”的叫法。南方地区的鲜面条种类多，如红汤面、干炒面、鸡丝面、三鲜面、过路面及香油凉拌面等，而北方地区则是炝锅面和杂酱面。“因小暑新麦早已出场，因此 小暑吃面条也是有尝新的意思。”
夏至吃什么：
1、油麦菜、凉皮
以往北京老字号有“冬至节气小馄饨夏至面”的叫法。老北京的风俗习惯性，每一年一到小暑就可以刚开始大吃油麦菜、凉皮了，吃这种生冷食物的食材能够合理的协助下火健脾开胃，推动胃口，可是又不会会由于过度寒性而危害身心健康。因而每到小暑接近的情况下，凉皮等食材就刚开始热销了。
2、热面
也有人喜欢在炎热的夏季吃热面，那叫“锅挑儿”，听说有“辟恶”之意，吃热面是为祛除邪惡，多流汗以去除人体内停留的湿气和暑热。
3、小暑羹
湖南长沙市人夏至日吃粘米粉拌鼠曲草制成的汤丸，名“小暑羹”，民间谚语云“吃完小暑羹，花岗岩石踩成坑”，“小暑吃个团(音为”坨“)，一脚越过河”，意喻力大无穷，身轻如燕。
4、小暑饼
夏收结束，新麦发售，因此 有日吃面条尝新的风俗习惯，也有些人用麦粉调面糊糊，摊成煎饼烧熟服用。夹以蔬菜、豆荚、水豆腐，及咸肉等，拜祖后服用，俗谓“小暑饼”。
5、豌豆糕
小暑这一天，在老南京的风俗中成年人要叫小孩子骑坐于门坎上吃豌豆糕防万病。此项风俗习惯的来历是由于夏令营气温火爆，大家多食欲饮食搭配，才让小孩子先吃豌豆糕健脾开胃。除此之外，老南京市在小暑这一天也要吃碗凉皮称测体重。
6、小暑蛋
湘南的郴州市、郴州市、永州市和庆元吃小暑蛋。夏至日，将整生鸡蛋煮开，剥皮后加大枣熬汤吃，叫“吃小暑蛋”。湘南一带，主要是佳禾、蓝山、桂阳于小暑当日早晨起来，将整生鸡蛋煮开，用大红纸或鲜红色染剂将阴囊染红，再用一个小网成袋上，系住青少年、少年儿童的胸口，一直挂上去下午或中午再剥掉鸡蛋壳将蛋吞掉。民俗认为小暑吃蛋，能强身健体健胃消食，走动带劲。谚云“小暑吃蛋，青石板踩烂。”
7、新麦
山东省一部分地域，夏至日有煮新麦粒吃的风俗习惯，小朋友们用新秸秆编的小笊篱，在滋补汤中谋取新麦粒吃，既尝新，也是一种手机游戏。
8、圆糊醮
“小暑吃完圆糊醮，踩下去石块咕咕咕叫”，之前许多 的农民会将搞好的醮坨用竹签子穿好，插在水稻田的空缺水流的地区，而且点燃香为此祭拜，祈祷能够大丰收。因而浙江省绍兴市仍然有小暑吃圆糊醮的习惯性。
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