谷雨有哪些注重
1.谷雨节气是晚春时节，健康养生有很多注重。以内、外、多、少、动、静中间，還是有很多必须留意的哦!说到健康养生，顺理成章就想起吃什么食物。饮食疗法可不可以乱来，谷雨季节，有的食材适合多吃，有的食材则還是少碰为妙。
2.谷雨前后左右是神经疼、柳絮过敏、风湿的多发期。饮食搭配上仍需重视养脾，宜少食怪味食材、多食甘味食材。
3.谷雨季节性子充沛，更是人体滋补的好时机，虽不可以像冬季一样食补，但尽可能服用一些益肝养肾的食物，以切合阳阴的转变，为欣然渡过炎夏奠定基础。
谷雨节气应当吃啥
肉豆蔻白蔻菏叶饮
原材料：白豆蔻2克，白蔻2克，菏叶1／2张。
作法：将菏叶清洗，剁碎，与清洗的白豆蔻、白蔻一同放进砂锅，加一定量水，走红烧开，改成文火煮二十分钟，用清洁沙布过虑，取汁即成。上中午分服。
作用：有健脾宽胀，理气和胃。
菌类炒山药
原材料：干香菇、新鮮淮山药、莴笋。木薯淀粉、盐、生抽。
作法：将菌类清洗，用热小水泡至变松，泡菇水留有预留。山药去皮切小块，莴笋切小块。油烧后，添加菌类、淮山药、芹菜炒熟，然后倒进泡菇水，待料汁略收干后，添加适量淀粉勾芡，添加适量生抽或盐调料就可以。
作用：健脾益气，补肾益精，提高身体抵抗能力。
谷雨的来历
有关谷雨节的由来，据《淮南子》记述，仓颉造字，是一件英雄王座的大事儿，轩辕皇帝于春末夏初公布谕旨，公布仓颉造字取得成功，并呼吁天地百姓共习之。这一天，下了一场不平时的雨，落下来成千上万的谷米，后代因而把这一天命名谷雨，变成二十四节气中的一个。
谷雨的由来 谷雨有什么讲究 谷雨节气应该吃什么
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