中医经络按摩+草本食物食疗，健康自然治未病！
视疲劳——眼周穴位是重点
头痛——头部穴位是关键
失眠——手脚穴位齐上阵
便秘——支沟和大肠俞轻松缓便秘
月经不调——三阴交、血海专助女人
食欲不振——脾俞、肝俞直接按
免疫力下降——万能免疫寻百会
头晕——筑宾穴和翳风穴来帮您
脱发——直取阿是穴
感冒——别忘了鱼际穴
肥胖——腰部穴位轻松点
腹泻——水分、天枢助安心
健忘——膏肓、神聪显神通
牙疼——脸部穴位来止痛
体瘦虚弱——长强、气海助强身
肩颈疼痛——曲垣、丘墟是专家
慢性腰肌劳损——委中穴一按就跑
疲乏——印堂就是来解乏的
痔疮——二白、腰俞止血止痛
内容简介
图解经络按摩手册,28种常见症状图解经络按摩全图解!近100种常见食物食疗秘笈!健康自然治未病!
作者简介
茹凯，副教授，毕业于北京中医药大学，中医养生康复学学士，传统体育养生学硕士导师。学术专长：中医文化、气功养生、针灸推拿、武术健身。国家体衣总局四种健身气功《健身气功·六字诀》主创者之一，健身气功国家级社会体育指导员。参与编写《针灸现代研究与临床》、《腰腿痛》等专著。
目录
PART1 亚健康猛于虎
PART2 人体基本保健穴位于筋脉
PART3 自我按摩基本功能
PART4 常见症状之筋络按摩与食疗
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