圣诞节放假吗？
圣诞是西方国家的传统民族节日，我们中国人是不放假的。
圣诞饮食搭配要注意什么？
菜式种类巧配搭
购买菜式和传统节日饮食搭配的分配．应在重视色、香、味、形的前提条件下，务求荤素搭配、热冷、粗精，干稀巧配搭，营养搭配，能够激起人的胃口，维持营养成分均衡，酸碱。就热冷菜式的口感来讲，不但规定甜、咸巧调养，还应保证麻、辣、酸、苦巧配搭，做到五味俱全，才可以食欲大好。粗精配搭，便是要适度吃些杂粮、多纤维食物，促进消化。干稀配搭，关键就是指正餐花样多，有白米饭、馍馍、大饼、蒸包、饺子、元宵节、绿豆糕等；粥、汤、甜饮等还要种类转换，品位多种多样。
酒烟巧分离
喜气新春佳节，亲戚朋友相聚，免不了喝酒暖场。适当饮点酒能够推动血夜循坏，缓解疲劳，加速基础代谢，可是，切勿小酌一杯过度，一醉方休。尤其是一边嗜酒一边很多抽烟，对人体的残害相当严重。因而，国庆中秋应保证宴席桌子不抽烟，喝茶抽烟不喝酒，防止身体肝、胃、肺另外遭受损害。
多吃蔬菜
圣诞的每一次聚会活动，都免不了鸡鸭鱼肉，也有许多 高热量食物的甜品，这种全是美食诱惑，可是，干万要管理自己，还记得让自身先吃一些蔬菜水果，能够挑选一些蔬菜水果沙拉，那样，多吃一些，既能够提升饱腹感，又摄取了许多 的营养成分，防止在吃甜品的情况下沒有控制。
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