八卦太极拳(八卦太极拳教程)

就整体来说八极拳和八卦拳，太极拳三者比起来各有什么区别啊

八极拳和八卦拳，太极拳三者区别如下： 1、三者拳法招式不同 八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。 八卦拳的提法，很多资料将其与八卦掌混为一种。八卦拳属少林体系拳术，套路共分二十四路，分为上八卦、中八卦、下八卦，上、中、下八卦各分八路。拳趟路为直线一来一回，动作刚猛，朴实无华，强攻硬进。 太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。 2、三者的起源不同 八极拳全名“开门八极拳”。尊癞为一世，吴钟为二世，吴钟中年得一女，名荣，为习武近30岁嫁于海丰习长拳者戴氏。她遵“开门”之精神，将长拳之太宗拳、太祖拳、飞虎拳、桃花散等拳术依八极拳法之风格，提炼修改，传回孟村。 八卦拳相传在清代乾隆年间始有传习，当时有山东寿章人孟二及其甥张百禄、河北深县人张广学、饶阳人刘玉、冠县人郭洛云、徐保占等皆精习八卦拳。 末明初，武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河。其后发展出“太极十三势”，为太极拳的原型，后发展成为武当太极拳。 3、三者的练习要点不同 八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。 八卦拳一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。八卦掌以“行桩”、“?泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。 太极拳一名长拳，一名十三势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。十三势者，?、捋、挤、按　采、?、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。?、捋、挤、按、即坎、离　震、兑，四正方也。 参考资料来源：百度百科-太极拳 参考资料来源：百度百科-八极拳 参考资料来源：百度百科-八卦拳
八极拳早在明朝时就有记载，《武备志》中有一种巴子拳，就是我们现在所说的八极拳，但是当年我听我师父说过一段秘史，其实八极拳最早只是太极的一部分，其实太极大家都知道是分两仪的，而两仪为阴阳，动为阳，静为阴，攻为阳，守为阴，快为阳，慢为阴，我们现在所认为的太极也只是太极拳中的一部分，只是太极拳的阴拳，而八极拳是太极中的阳拳，只有两者合二为一才是真正的太极拳，才能真正的做到阴极阳生，阴阳互化，阴拳主守，阳拳主攻，有守有攻。
八极打起来能吓死人 总体没什么派别差异而八卦掌因派别之差 程尹梁宋马各有所长 有的刚猛有的灵动 但拳架子是因应师傅怎么教你 还有你本身的身体条件而成就的 总没可能说你一个壮汉却会一手鬼八卦吧?!而太极同是如此. 不过拳种之间的差异的话 八卦是很注重身法步的锻炼 甚至基础就会从身法步中入手 太极的话 我接触的这门太极也是同样从身法步开始锻炼 而不像市面上的太极操 一味套路和推手
八极典型外家拳，刚猛有力，虎虎生风。八卦，太极三大内家中的，八卦以身法步法见长，灵动，迅速。太极，后发先至，突出的是一个稳字。
八极拳偏刚猛一路，八卦讲究身法，太极柔中求刚

八卦掌与太极拳哪个难？

?八卦掌与太极拳，相信大家都有一定的了解。那么?下面由我为您详细地介绍一下。 1、 太极拳是属于内家拳的一种,在内家拳中药注意的是意到手到,气沉丹田。 其次,在演练时必须分清虚实,很多学生最容易犯的毛病就是不能达到意到手和气的执行。 意念不能跟随动作,动作不能一气呵成。练太极拳,是不能停的,你必须把动作连贯下去。很多人做不到这一点,更有很多人没有放松。为了达到这个要求,你必须每天练习。 你要意到手,而且每一个动作都这样做,进一步达到意气力的一致。 八卦掌则较太极拳更为复杂,它主要是边走边练,“走”要靠腿,以步带腰,以腰带掌,下盘功夫至为重要。 训练八卦的内功和发劲时,随着各种招式的刚与柔,速与缓表达出来。刚柔是两个对立面,你要发劲,必须懂得刚与柔。越柔越松,发劲就会越强。这是刚柔的一方面。 要想柔和松,必须学会用意念支配;欲使意念由大脑指导身体的各个部位,需要花很长时间锻炼,才能达此境界。 相比之下,八卦掌比太极拳更难练成。 2、八卦掌的理论基础 一般人认为八卦拳是内家拳一种,又称?武当派一个派别,所谓内家也,和武当派也,究竟是不是不重要,武术这种学问就性质来说,把它分成刚和柔二种,或许容易使人了解,譬如少林拳,要练成快有力,是属于一种?的功夫,太极拳行动很缓慢,出手和出脚似不用力,这是属于柔的一种,也就是软的功夫,当然也有许多拳介于两种之间的。有时用柔,有时却用刚,也有些拳,一部份的动作是柔另一部份作是刚,所谓刚柔相济。八卦拳在我想起来,是刚柔相济的一种,不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的。 3、太极拳的理论基础 太极拳起源于中国,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了汉族古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术, 其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的汉族传统拳术,太极拳历史悠久,流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱, 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异,但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳作为拳术之一,早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、软手,至清朝乾隆年间***公元1736~1795年***,山西武术家王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易?系辞》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。 如何练习八卦掌 1、八卦掌属内家拳,练好八卦掌不仅要求练功刻苦,更要讲究其方式和要领,要有明师指点。练好八卦掌有以下九个要求:要腰往下塌,尾闾上提。要实腹宽胸,开胸顺气。要谷道内提。要舌顶上颚,头顶悬。要双肘里裹,沉肩坠肘。要松肩活臂,臂如拉弓。要尾间下垂,立如牌坊。要缩两肩与两胯,肩胯极力回缩。要起落钻翻分明,起为横,落为顺,钻为穿,翻为打,起落钻翻如机轮转动回圈无间。 2、八卦掌,主要是要顺其自然,要深究其哲理。要快打巧打,切忌蛮 *** 拼拙力,实战中往往是一搭手,就能立分高下,有时即使未搭手,行家一伸手,自己亦心知肚明不必推来推去,纠缠不停。 如何练习太极拳 1、太极拳的动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。同时,还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这是作为太极拳的特点之一。 2、静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓。 3、动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体;连贯协调,虚实分明,即动作要连绵不断,衔接和顺,处处分清虚实,重心保持稳定;轻灵沉着,刚柔相济,即每一动作都要轻灵沉着,不浮不僵,外柔内刚,发劲要完整,富有弹性,不可使用拙力。