在
六十四卦
中，一共有六十四支卦，而六十四卦中总有相匹配的身体素质，坤卦也是，什么叫坤卦身体素质，主要表现在哪家层面？坤卦身体素质的人要怎么养生？这一连串的难题当期的六十四卦中就陪你去掌握。
性格特点
宽容任何，默默地拼搏之士，归属于坤。坤为地，天道酬勤。
坤卦意味着了地，坤卦的位置在腹腔，她们通常头稍大，腰粗，腹部稍大，手脚很牢固。
坤土之士的明显特性就是说十分忠厚坦白，十分的沉稳，她们是实干家。在个性化上坤卦人较为偏内向型，但沒有坎卦人那么内向型。她们的1个缺陷就是说较为迟缓，不但是姿势迟缓，其本身血气的流动性也较为迟缓，这也造成她们的反映略微比别人要慢点。她们不容易是视死如归的人，但绝对是最好是的践行者。
易患病症
坤土之士易患脾层面、体内湿气层面的病，例如痰饮、浮肿这类的病症，或者肚子痛、拉肚子等。由于坤属土，土是体内湿气，体内湿气则归属于脾。人的脾非常容易被过多的忧虑所损害。
《容易通过》和《黄帝内经》将身体的脏腑所属八挂，人们这儿讲的不一样身体素质的人易患的病症，并非说坤卦身体素质的人必定会得脾层面的病症，恰当的了解是对坤卦身体素质而言，脾系统软件在脏腑之中的影响力是最关键的。脾系统软件不得病，别的病症一般而言较为好痊愈。而脾系统软件如果得病通常是重大疾病，因此坤卦身体素质之士必须要提升脾系统软件的维护保养。
最好健康养生计划方案
坤卦食材是坤人的极佳滋补品
坤卦身体素质之士是地面的热门选手呢，全部产自黑土上的食材都对坤人有非常好的滋补功效。
坤卦食材当首先推荐连藕。连藕，大补人们肠胃的灵根。连藕能消消化不良、止拉肚子、开食欲、清寒湿。生连藕汁治缺铁性贫血非常好。连藕治崩漏实际效果非常快，对乙肝病毒有輔助疗效，可以治手和脚湿疹，解蟹毒。
莲籽做为连藕的果子，也得坤土之气，针对坤人来讲，保健养生功效很好。
稻米得坤土之气和坎水之精，针对坤卦身体素质之士来讲，可以说极佳滋补品。平常煮小米粥尽可能不添加淡黄色的食材，例如红薯、栗子等。
芡实、山芋、荷兰豆、荸荠、木耳、泥鳅鱼等食材也得坤土之气，坤卦身体素质之士要多吃。
小麦面粉工艺品针对坤人来讲有双向滋补作用。
山参针对坤卦身体素质的盆友而言，无论是做为平时健康保健还是医治顽症，全是非常安全性的，不必生性多疑，能够安心使用。
山参得坤土之气，主入脾土。另一个，从实质上而言，人是倮虫，归属于坤土，山参往往像人型，更是患上较多的坤土之气。因此无论从哪层面讲，人
参能够滋补身体原气，也是健脾的大药。
各代中医都将山参做为滋补之绝品，它所具备的健康保健作用也让人赞叹不已。
针对身体来讲，三七粉不但与脾土相关，还与肝木相关，换句话说三七粉不但能够健脾，可以护肝，用于医治与脾、肝相关的一切病症，实际效果都出乎意料地好。
健康养生常见问题
坤人不应多食鳝鱼，非常是身体素质偏热的坤人，更要忌嘴。
坤人不应多食烘烤和油炸的食品类。由于坤为湿土，烤和炸的食品类吃多了，非常容易伤坤土之湿，致人得病
坤人不应多食淡黄色和蓝紫色的食品类。
坤人不应多食甜品和口味的食品类。
平时烧菜应用的调味品当中，姜片、葱、醋、糖、小茴香、麻椒等香辛料，坤人也不适合过多服用。
坤人适合吃赤色、深褐色或灰黑色的食品类。
坤人多足智多谋，社交能力好，并且还很喜爱歌曲。因此，坤人的最好健康保健生活习惯其一，就是说听自身喜爱的音乐、哼曲自身喜爱的歌，让自身心身愉快。
对于别的健身运动，假如喜爱得话，能够适度做些，仅仅不必过多；假如讨厌，绝对不必有意奢求。
脾主思，还可以说，人的脾非常容易被过多的忧虑所损害。一样水平的忧虑，对别的种类身体素质的人将会构不了损害，或是受伤后身体也可以迅速自身修复，但针对坤人而言很将会会使人体从此意志消沉，因此，坤人非常必须某些强劲的外地人能量的协助。
太白穴是足太阴脾经的原穴，能够说成坤人的首位健康养生除病大穴，针对坤土之士来讲，这一穴道是最必须当心关爱的。它可以说是坤人不得不扣的自保要穴，坤人最好是每日揉上3~5分鐘，做为平时健康保健，好处多多的。另一个用山参或三七片外贴在穴道上，滋补实际效果更快最強，坤人必须要坚持不懈应用。
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