肺有“主皮毛”的功能,其功能正常的时候,人体的气血津液才能布散到全身。如果肺功能失常,时间久了脸上就会长痘痘,或者肌肤干燥,看上去苍白憔悴,还会导致痰多或者气喘。
养肺,就要在干燥火热的时候少吃辛辣的东西,因为肺属金,本性燥,很容易被干燥所影响,而辣味属火,火克金,故而辣会伤肺。
因为肺、脾、肾三脏关系密切,所以养生学家主张多管齐下。健脾益肺的食物有山药、薏苡仁黄芪、百合、杏仁等,肺肾双补的药物则有虫草、山药、熟地等。
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