如何理解道教养生中的心理学?
道教养生要求人们在养生的过程中形神结合。从心理学角度看,形神关系就是指身心关系,形神结合的形神观主张人的身体和精神相互结合面不可分离。道教主素养生要做到形(身体)神(精神、心理)并养,既要保养身体,又要保养心理,二者缺一不可。具体反映到养生领域,就是要求养生的人们通过锻炼身体使得心灵和精神得到养护,并通过对心理上的保养使得身体素质能有进一步的提高。这种主张从身心关系角度探讨养生长寿途径的并养观,非常重视心理因素在其中所起的主导作用,而事实证明,人的思想状况在一定程度上确实可以影响其寿命。美国耶鲁大学的心理学家研究人员对680名50岁以上的老年人跟踪调查发现,心态乐观的人比那些心态悲观的人寿命平均要长7-9年。可见,道教养生的这种心理学是有一定的科学基础的。
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