一面宗泥丸，六府主丹元。七蕤应两扉，九微彻三关。
明堂閟虎章，玄阙森龙幡。素衣翠重里朱带，绿华裙上有黄裳。
子丹兮常在两眉端。欲求泥丸满，直须丹元存。灵台贮清明，太极涵胚腪。
升坎降离凝正一而融三五兮，付之灵坚童子玉池太和官。
重楼十二环兮兰玕，朱鸟白石源兮潺湲。专闭御景而握固兮，嗽咽金液溉灵根。
胎津溢而琅英饱兮，积精累气而成真。高研恬淡兮道之园，物物不干兮泰而平。
身披凤衣衔虎符兮，控驾三素蹑飞霞而升广寒。
东西两目兮倚天，木阴阴兮泉涓涓。一唱三叹兮玄鹤下其蹁跹，八景二十四真兮吾亦不知其然而然。
--- 宋·洪咨夔 山中吟
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