北斗南辰下，眉毛助睫边。灰心行水火，定息见真铅。
精气元无本，神灵共一家。但能擒五贼，自可结三花。
甲乙无令失，庚辛不要差。一阳归正令，七返转河车。
此事诚难测，贤愚总不分。雀应非凤类，马不入羊群。
?产都三百，乾坤共一斤。巡行十二路，赤脚猛将军。
一二三四五，南辰对北辰。虎龙含碧玉，金木孕珠珍。
云散家家月，花开处处春。几多云外客，尽是世间人。
受得真仙诀，阴中鍊至阳。地雷潜动处，星斗共商量。
八卦看成母，三才始见昌。不愁生死系，但觉地天长。
古仙同一术，妙绝大幽深。用意寻庚申，专心事丙壬。
擒归鸟与兔，捉取水和金。辨得东西物，修成不二心。
窈窕并姿态，娇羞弄软柔。无情弦里取，魂魄土中收。
笄冠联铅汞，灵光射斗牛。少阳阴与类，无使老春秋。
散诞无拘系，翛然道转高。妙中藏黑白，闲里恶尘劳。
坐卧三峰稳，丹田二气牢。定知逃世网，名字列仙曹。
采取须教密，诚心辨丑妍。事难寻意脉，容易失寒泉。
师指青龙汞，配归白虎铅。两般都会合，水火鍊经年。
守一坛中要，机藏十二时。数中无走失，火候莫教迟。
达士方为侣，真仙正合宜。几年云水上，怀抱有谁知。
人有最灵物，依稀在北辰。不知将谓气，识后自然真。
心净如冰雪，身轻似碧云。若无十万岁，作甚世间人。
廛市通人处，明明与往还。悟来惟一物，昧处隔千山。
神水丹田下，华池水火间。一元能造化，返老作童颜。
巧拙仍藏伏，神精用意包。坎离或互用，金木喜相交。
白雪能同鼎，黄芽共一包。乾坤推九六，复姤运初爻。
一物分为二，能知二者名。鼎炉藏日月，漏滴已三更。
夫妇同交媾，婴儿始结成。脱胎并洗泽，携养镇长生。
饮了灵丹药，纯阳自在人。洞明常寂照，蓬岛镇长春。
去就浑无系，纵世已绝尘。但知周甲子，不在守庚申。
访道复寻真，优游四海宾。外多含忍辱，内省任邅迍。
为厌人间事，忻逢紫府宾。一言亲点化，玉洞碧桃春。
--- 宋·薛道光 还丹复命篇 五言十六首
【题注】按：原序云作于靖康元年，五言十六首，以表二八一斤之数，七言三十首，以表三十日之大功。
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