采取天真铅汞，片晌自然交媾，一点紫金脂。十月周天火，玉鼎产琼芝。
你休痴，今说破，莫生疑。乾坤运用，大都不过坎和离。
石里缘何怀玉，因甚珠藏蚌腹，借此显天机。何况妙中妙，未易与君知。
苦苦谁知苦，难难也是难。寻思访道，不知行过几重山。
吃尽风僝雨僽，那见霜凝雪冻，饥了又添寒。满眼无人问，何处扣玄关。
好因缘，传口诀，炼金丹。街头巷尾，无言暗地自生欢。
虽是蓬头垢面，今已九旬来地，尚且是童颜。未下飞升诏，且受这清闲。
--- 宋·葛长庚 水调歌头 自述
歌头 水调歌头
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