造化元来在掌中。
锻炼玉炉红。橐龠吹嘘藉巽风。十月托胎吞入腹，坤宫。
立见三清太上翁。
温养象周天。须要微微火力全。爱护婴儿惟藉母，三年。
运用抽添象缺圆。
牛斗会河边。拾取玄珠种玉田。定意如如行火候，精专。
剖腹分明说与贤。
木兔与金鸡。刑德临门有偶奇。炉内丹砂宜沐浴，防危。
神水溶溶满玉池。
年月日并时。刻里工夫一例推。著意研穷丹造次，毫厘。
十月殷勤自保持。
鼎器法乾坤。上是天元下地元。若也更能颠倒运，交番。
阖辟循环在八门。
搬运上昆崙。龟与蛇儿自吐吞。百尺竿头牢把线，掀援。
从此元神命永存。
关锁自周天。升降循环三寸田。不在嘘呵并数息，天然。
九转无亏火力全。
胎息漫流传。要在阴阳不可偏。呼吸吹嘘皆赖巽，绵绵。
妙在前弦与后弦。
复卦起潜龙。戊己微调未可攻。九二见龙临卦主，神通。
从此炉中次第红。
泰卦恰相逢。猛火烧乾藉巽风。炼就黄芽并白雪，奇功。
还返归坤道始穷。
识得水中金。煅炼烹煎理更深。进退抽添须九转，浮沈。
温养潜龙复与临。
妙运自天心。托仗黄婆配丙壬。酝就醍醐山顶降，频斟。
慢拨无弦一曲琴。
长子到西方。少女归乾变六阳。便好下功修二八，堤防。
至九方知道自昌。
牛斗共商量。巧夺天工妙莫量。离坎夫妻交媾后，难忘。
始觉壶中日月长。
白雪与黄芽。两味精华共一家。采择辨时衰与旺，堪夸。
火候毫厘不可差。
顶上结三花。驾动羊车与鹿车。乌兔往来南北面，交加。
从此天河稳泛槎。
尽净露天机。只恐时人自执迷。颔下藏珠当猛取，休迟。
道在身中更问谁。
尘网忽抛离。百岁年华七十稀。莫待老来铅汞少，堪悲。
业报前途难自欺。
--- 宋·萧廷之 南乡子 其二
南乡子
上一篇：生际华夷混一年,老从耕凿遇尧天;春和着物皆生意,岂是乾坤雨露偏 | 元·黄镇成 早春感兴
