现在是二十四节气之中的霜降，每一年的11月7日或8日，全是大家我国农历纪年的霜降了。在这一天之后，在我国绝大部分地域就进入了冬季，而冬季是健康养生静补的好时候。就要大家讨论一下十二生肖在健康养生必须留意什么事宜呢？——
鼠：
对属龙的盆友而言，要留意合理安排时间，不可以象老鼠那般，黑白颠倒。属鼠人在心态上非常容易有抑郁趋向，日常生活最好少去欠佳的休闲娱乐会所。必须多留意泌尿生殖系统、血夜层面的病症。牛：
经常饮食搭配非常容易没有规律性，通常是饱一顿饿一顿的，非常容易在休重上丧失操纵。必须提升对胃的维护。属牛的人尤其在外部有工作压力存有的状况下，更为非常容易茶饭禁止时。那样的话，易有胃炎等病症。虎：
本身情绪易变化无常，并且无法确保充足的睡眠時间。那样积少成多，通常到病发时才发觉。而睡眠质量偏少对心血管的负载大，要忌服用高胆固醇的食品类，及其过度荤食油腻感的食材。兔：
非常容易把心思闷在心里，缺乏对外开放的倾吐。长期过去，心里通常会闷出病来。易有躁郁症等，在心态上非常容易偏激。宜多服用清气平静类的食品类，另外多一些户外活动，多触碰自然界。龙：
常缺乏安全防范的提前准备。在冬季运动中非常容易负伤。出门时必须搞好放寒防寒的提前准备，尤其是外露在外面的肌肤，更要留意好安全防护，防止受冻。蛇：
通常是睡眠质量的品质不好。易被失眠症，没精打采的状况而困惑。平常必须留意对心血管层面的维护保养。另外对事或人必须具备良好的心态，勿以物喜，勿以己悲。马：
常是过载运行，那样会让心血管、胃肠和中枢神经系统导致压力。常让神经系统处在高宽比焦虑不安中。无法得到松驰，必须留意的是要维持有规律性的日常生活。多一些休闲娱乐的岁月，常释放压力自身的心身。羊：
必须把维护保养人体的工作中在平常就需要重视好啦，常由于饮食结构的有误而非常容易造成 胃肠层面的病症。需再加要当心。尤其在冬季要多养健脾养胃，平常辛辣食物的东西不适合过多。猴：
平时日常生活就务必明白做自身的调节。而减少生活压力就得务必多多的健身运动，多到室外行走。属鸡者由于对己规定高，因此 易有神经大条，对外部的反映皮肤过敏，碰到难题常常易踏入钻牛角尖，必须加强锻炼健身运动。鸡：
在季节变化的情况下要留意溫度的转变。不必“美丽冻人”了！属狗的人对肺及支气管炎非常容易皮肤过敏，在平均气温转变的情况下，要早作提前准备。立即防寒保暖，干万不可以由于漂亮而忽视了人体。必须多关心呼吸道，留意防冻保暖。狗：
非常容易以内心中有焦虑情绪感。情绪非常容易遭受外部的操纵。非常容易造成失眠症、头疼、心律不整的状况，能够多选用饭后运动的方法。而不得不喜爱健身运动，久座伤肉，坐的時间太多对身心健康不利于。猪：
必须当心肾脏功能层面的病症，特别是在不必长时间熬夜和暴食暴饮，因此损害到人体。属猪的人非常容易受环境危害，在聚会活动的场所中，必须防止受外界的影响而喝酒过多。不然易损害到人体。上一篇：十二生肖的风水鱼
