脸相与身心健康：脸相三处看得出肠胃优劣

中医学自古以来总有四诊法，望是首位。中医望闻问切的望就是指什么？中医望闻问切的望就是说看着你脸相色调怎样，从你的脸相中，能看出你的身心健康难题，那么脸相怎样看身心健康？脸相的哪几处能看得出肠胃优劣？当期的
面相图解
陪你去掌握。

脸色黄、嘴上黑、鼻头暗表明脾胃虚

黄皮肤是我们的关键特点。但是，淡黄色有一切正常的黄，也是病理学的黄。一切正常的淡黄色理应是光亮、盈润、委婉的，而且有鲜红色夹杂期间。假如淡黄色太过、淡黄色不如、淡黄色相映独显，或是与青黑等色调一块儿呈现，那便是病色。

中医学觉得，出現了病色的黄，最先要考虑到是肠胃出了难题。

肠胃承担消化吸收水份谷类，人用餐多喝水之后，就是说根据肠胃消化里边的精粹，变化为血气，因此说肠胃是(血气生物化学之源)。

脾如果有问题，人体就不可以保持这类转换，人吃进来的饭、喝下去的水，不可以一切正常消化吸收，没法供求平衡脏腑营养成分，因此血夜降低了，其結果就是说面色激光变黄。

肠胃出了问题，病症关键可归纳成8个字：纳呆、肚胀、拉肚子、大便糖稀。

(纳呆)的含意就是说没有食欲，也吃很少、吃不香，它是肠胃作用减低最显著的特点；肚胀的特性是吃少不胀，吃一点儿物品就肿胀；拉肚子就是说腹泻，假如水和粪能分离叫(拉肚子)，水和粪匀称混和一起称为(大便糖稀)。

假如察觉有这几类状况，就该猜疑自身的肠胃是否出了难题，尽早就诊。

单看鼻头

事实上人的鼻头并不是尖的，只是有个很秘密的小坑。以这一小坑为管理中心，周边就是说体现肝脏的内分泌系统、临床表现最显著的地区。

重病的那时候，例如有些人脸部发白变黑了，一点儿光泽度也没有，但要是他的鼻头是光亮、盈润的，就表明他的肠胃消化吸收作用还要，就还能用餐、服药，因此就能救，说白了(有胃气则生，无胃气则死)。

另一个，假如生病时淡黄色替代了别的病色出現在脸部，例如由黑转黄，并且越来越光亮、盈润，表明肠胃修复了，病况出現了中转。

我觉得绝大多数那时候人们的肠胃全是很一切正常的，肠胃最期待人们的饮食搭配方法是：口味淡适当重营养成分，多吃便于胃肠消化吸收的食材，不暴食暴饮、时冷时热，不挑食，留意排解，这种全是维护保养肠胃的秘诀。

肠胃不太好的数据信号

人的肠胃维持着满身功能的运行，人体一些位置变化很大时，就可推断肠胃是不是出了难题。那么如何判断肠胃怎么样呢？肠胃怎么样从哪儿看出去呢？下边就由中国吃网对你说如何判断肠胃怎么样，肠胃怎么样从哪儿看出去吧。

鼻头泛红表明肠胃有热

假如自己鼻头泛红，常表明肠胃有热。

解决方案：肠胃有热者可推拿足三里穴，每一次5分鐘，每日2～3次，另外相互配合推拿胃经的内庭穴（在足其次趾、最后趾趾缝中间）实际效果更优。

肌肉无力表明脾胃虚寒

假如自己肌肉无力、沒有延展性，或全身肌肉少而白肉多，多因脾胃虚寒引发。

解决方案：脾胃虚寒者可常常健身运动脚指头和推拿小腿肚。

嘴巴暗淡无光表明性子虚损

假如自己性子健运，则嘴唇白里透红有光泽度、皮肤延展性优良；相反性子虚损，则嘴唇淡白暗淡无光，乃至腊黄，并且常蜕皮。

解决方案：性子亏虚者能够把午餐时间提早到11时，由于这时性子最火，消化吸收食材、消化吸收营养成分工作能力最強。而肝脏更弱的时间19～23时，能够晚餐1钟头后吃1个新鲜水果，以协助健脾胃。

黑眼圈眼袋表明肠胃气血混浊

胃经是血气充足的这条经脉，而祛眼袋的地区更是胃经的起止点，很容易沉定浊物，因此经常熬夜的人经常有黑眼圈眼袋，这更是气血混浊的反映。

解决方案：尽量释放压力；确保充裕的睡眠质量，不适合经常熬夜；少看刺激的电影、电视机；调整饮食搭配，少吃多餐，多食易消化的蛋白，如蛋类食品、淡水鱼等，少食辛辣食物辛辣食物。

严重便秘因胃热，拉肚子多阴虚内热

胃热者，食物残留下行迟缓，水份易外流，到肠子时已越来越很干，可能会导致严重便秘，而与其相对性的，排便常不成形，很稀，大多数为脾胃虚弱引发。

老医生提示，不必等你肠胃出难题时再后悔莫及郁闷，只能搞好平常的健康保健工作中，能够有个身心健康的人体。