东北地区冬至吃什么食材：食补忌讳

北方人冬至节气吃的东西跟北方人不一样，风俗习惯也是不一样的，在冬至节气当日很多人都是会挑选食补，由于冬至节气严寒，食补最适合了，而食补也是有注重的，并并不是越好的物品就越高，要因人有所不同的，那麼大家一起来看下东北地区冬至吃什么食材？食补要注意什么？

东北地区冬至吃什么
小馄饨。北京，有句俗语叫“冬至节气小馄饨夏至面”。以往北京有冬至吃馄饨的叫法，小馄饨这类代表阖家团圆的食材可谓是冬至节气饭桌上的优选。
水饺。阴历二十四节气中的冬至节气，在中华华北地区民俗有着吃饺子的习俗。有关冬至吃饺子的民间故事许多 ，最流行的叫法是源于于张仲景。
羊肉汤。冬至节气喝羊肉汤也特别好，并且在中华广东地区一直拥有 冬至节气喝羊肉汤的习惯性，冬至节气更是一年中最凉的情况下，这时候人体内凉气提升，喝一些羊肉汤能滋补养生人体也可以提升 身体的耐寒工作能力。

冬季进补有四忌
不能盲目跟风食羊肉
一些体质虚寒和身患风湿病等病的人，在寒冬时节，多吃些羊肉是有益处的。但不适合盲目跟风食羊肉，以防服用狂犬病肉，沾染狂犬病毒。

不能实虚分不清
中医的治疗标准是“虚者补之”。虚则补，不假则一切正常饮食搭配就可以了，另外理应分辨滋补品的特性和应用领域，是不是合适自身。保芝堂江医师觉得，食补关键功效是“补虚益损”，而虚又分气血虚、气血两虚、阴虚和阳虚四种，都有各不一样的补法。

不能没病食补
没病食补，既提升支出，又会损害人体，如服食鱼油过多可造成中毒了，长期服用葡萄糖水会造成长胖，此外，补品也不可以多多益善，一切补品服食过多都危害。