冬至节气来历：生活小技巧

在中国冬至节气不仅是一个节日，也是一个节令，而在冬至节气的情况下，有一些地区会开展祭拜主题活动，那麼冬至节气来历是什么呢？冬至节气生活小技巧是什么呢？

冬至习俗 民俗主题活动有什么

冬至节气来历
冬至节气逢年过节来源于汉朝，盛于唐宋，相沿迄今。《清嘉录》乃至有“冬至大如年”之说。这说明古代人对冬至节气十分重视。大家觉得冬至节气是阳阴二气的当然转换，是老天爷赏赐的福分。汉代以冬至节气为“冬节”，官衙要举办庆贺典礼称之为“贺冬”，常规放假了。《后汉书》中有那样的记述：“冬至节气前后左右，谦谦君子栖身静体，百官绝事，不听政，择吉辰然后方便。”因此 这一天朝庭左右要放假了歇息，部队随时待命，塞外闭关修行，商旅服务暂停营业，亲朋好友各以特色美食所赠，互相拜会，欢乐地过一个“栖身静体”的节日。
唐、宋阶段，冬至节气是祭祀祭拜祖的日子，皇上在这一天要到野外举办祭天大典，老百姓在这一天要向爸爸妈妈尊长拜祭，如今仍有一些地区在冬至节气这一天逢年过节祝贺。

冬至节气生活小技巧
越冷越饮水
大家待在溫暖的房间内，非常少出门主题活动，但并不代表着身体耗费的水份便会降低。冬天气侯干躁，空气相对湿度小，更应填补水份。假如喝水少，血夜浓砂浆稠度就高，非常容易出現静脉血栓等病症，引起心血管病症。冬季多喝几滴水还能加速基础代谢，具有抵挡严寒的功效。

饮酒不暖身，最好吃生姜红茶
由于肌肤下的微细毛细血管因乙醇而快速扩大，血夜会因为表层扩张而快速降温，因此 喝醉了以后反倒容易感冒。专家认为，冬天暖身最好吃生姜红茶。

为何要过冬至节气 是第几个节令

11点前入睡是最好是的补品
非常简单、最划算、也最好是的食补是早睡早起，每日不迟于11点入睡。权威专家注重，夜里对于身体就等同于冬天对于当然，自然界在冬天要休眠状态，人还要在夜里入睡，夜里11点是子时，也就是身体的冬季，睡觉了气血才可以藏进人体，醒着气血浮在身体之外，这个时候睡着了，身体的阴、精、气、血、气血都补了。

天气冷也自然通风
冬天天气冷，有的人喜爱闭紧窗门或蒙头入眠，它是很不好的习惯。除开大白天要打开窗门，让空气对流外，夜里应开小气窗自然通风。组织细胞大白天代谢浓度较高的的环磷酸腺苷，能够提高体细胞作用;夜里则代谢浓度较高的的环硫酸铵鸟苷，具备变弱、抑止体细胞作用的功效。深更半夜时身体免疫力下降，对孱弱、生病的人要提升监测，观查吸气、脉率是不是一切正常，便于立即采取一定的有效措施救护。

冬至节气的发源 必须注意什么

穿衣服注意保暖
有的人较为粗心大意，天凉了沒有立即加上衣服裤子，就容易感冒得病，而一早一晚天冷气大的情况下，腹腔非常容易受凉。尤其是脾胃虚弱的女士，一旦碰到天气冷，便会肚子痛、腹泻，它是消化道的一种当然反映，最好是方法便是多穿点，尤其是把腰腹包得严密点。