立秋是几月几日几点几分？
秋分节气时间 阳历9月22日二十一点14分，阴历庚子年八月六号
立秋（Autumnal equinox），是二十四节气中的第十六个节令，時间一般为每一年的阳历9月22~24日。
立秋这一天太阳光抵达黄经180°（秋分点），基本上照射地球赤道，全世界全国各地白天黑夜等长（不考虑到空气对太阳光光的反射与朝暮蒙影）。
自古“春祭日，秋祭月”之说，立秋曾是传统式的“祭月节”。
立秋之后，太阳直射点再次由地球赤道向东半球变化，北半球地图全国各地刚开始昼短夜长，即一天以内白天刚开始短于夜晚；东半球反过来。故立秋也称降分。
而在南北方两方面，立秋这一天，太阳光整天都会黎明时分上。
自此，伴随着太阳直射点的再次南移，北极圈周边刚开始历时6个月的极昼，范畴慢慢扩张再变小；南极洲周边刚开始历时6个月的极夜，范畴慢慢扩张再变小。
5月22日，国务院关于愿意开设“我国农民丰收节”的审批公布，愿意自起，将每一年立秋开设为“我国农民丰收节”。
立秋之后常见问题有什么？
——饮食搭配宜阴平阳秘，忌辛辣食物油腻感
在饮食搭配调理上祖传秘方中医学也是以阴阳调和层面做为立足点，把饮食搭配分成宜与忌，有宜阴平阳秘标准为宜，相反为忌。不一样的人有其不一样的忌宜，如针对这些阴之气不够，而气血多的老人，则尽量避免食太热了食补之品，生长发育中的少年儿童，如独特缘故也不适合太过食补。
在饮食搭配调理层面，应多饮水，吃清润、温和的食材，如白芝麻、核桃仁、檽米、纯蜂蜜、乳制品、梨等，能够具有滋阴润肺、养阴生津的功效。
痰湿质人应禁吃油腻感。木火质人应禁吃辛辣食物。身患哮喘病，皮肤疾病的人要少食虾、蟹等海鲜产品。脾胃虚寒的人应禁吃凉性食物等。无论是哪样人，其本质都应避免 实者更实，虚都更虚而造成 阴阳失调。
——心态宜开朗
立秋的来临表明早已真实进到秋天，做为白天黑夜時间相同的节令，大家在健康养生中也就秉着阴阳调和的规律性，使人体维持阴平阳秘的标准。精神实质调理最重要的是塑造开朗心态，维持神智不清平静，避素肃杀之气，收敛性神气十足，融入秋季平容之气。
身体素质调理挑选我国古代民俗九九重阳登高作业观景平台的风俗习惯，一览众山小，让人神清气爽。一切的抑郁，寂寥等消极情绪幡然消退，它是健康养生中的养的收法之一，也是调整精神实质的一剂灵丹妙药。
——身心健康提示：立秋之后，气侯渐冷，是肠胃病的多发性和发作时节。中华民族医药学觉得，消化道对严寒的刺激性十分比较敏感，假如防止不善，不留意饮食搭配和生活起居，则会引起胃肠道疾病而出現不断。因此 身患漫性胃热的人，这时候要需注意胃里的防寒保暖，适度加上衣服裤子。
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