惊蛰节气的风俗有哪些？
1、祭白虎星解决是是非非
我国的民间故事白虎星是口角、是是非非之王，每一年都是会在这一天出去寻食，张口噬人，犯之则在这里年以内，常遭邪惡奸险小人对你兴波作浪，阻碍你的前途发展趋势，导致万般不如意。大伙儿为了更好地自我保护，便在惊蛰那一天祭白虎星。说白了祭白虎星，就是指祭拜拿纸绘图的白老虎，纸老虎一般为淡黄色黑花纹，嘴角画有一对尖牙。祭拜时，应以肉猪血喂之，使其吃饱了后已不恶语伤人，进而以猪肉抹在纸老虎的嘴边，使之填满水油，不可以张嘴说人是是非非。
2、“打小人”驱逐晦气
惊蛰代表二月份的刚开始，会平地一声雷，唤起全部冬眠期中的蛇虫鼠蚁，家里的网络爬虫走蚁又会闻声而起，四处寻食。因此 古时候惊蛰当天，大家会手执芳香、艾叶草，熏家里四角，以香气驱逐蛇、虫、蚊、鼠和异味，长此以往，逐渐转变成不如意者敲打死对头人与驱逐晦气的习惯性，亦即“打小人”的原名。
因此 每一年惊蛰那一天便会出現一个趣味的情景：妇女一边用木拖鞋敲打纸玩偶，一边嘴中念念有词地念：“打你个奸险小人头，打进给你气冇定抖，打进你食亲野都呕”的打小人符咒。
3、惊蛰日吃梨
惊蛰气温显著转暖，饮食搭配应清温平平淡淡，多服用一些新鲜水果及蛋白丰富多彩的食材，如春笋、西兰花、莴笋、鸡、蛋、牛乳等，增强抵抗力抵挡细菌的侵蚀。惊蛰季节，乍暖还寒，气侯较为干躁，非常容易让人口干口渴、外感风寒干咳。梨子寒性味甘，有止咳润肺、滋阴清热的作用，民俗有着惊蛰吃梨的风俗习惯。梨的吃法许多 ，例如生吃、蒸、打汁、烤或是熬水，尤其是冰糖蒸梨对干咳具备非常好的功效，并且制做简易便捷，平常何不把其作为甜品服用。此外，干咳病人还可食莲籽、枇杷果、罗汉果等食材减轻病苦，饮食搭配宜口味淡，油腻感的食材最好是不要吃，刺激的食材，如朝天椒、葱姜蒜、胡椒粉也应少吃。
4、惊蛰日吃“炒虫”
在少数名族地域，广西省金秀县的瑶族在惊蛰日每家每户要吃“炒虫”，“虫”炒过后，放到客厅中，一家人围坐在一起大吃，也要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽情处也要赛事，谁吃得越来越快，嚼得越响，大伙儿就来庆贺他为消灭害虫立了功。实际上“虫”便是苞米，是取其寓意。
惊蛰必须注意什么？
衣着篇
惊蛰季节天气转暖，可是惊蛰季节的白天黑夜温度差非常大，并且惊蛰前后左右，多发性“连阴雨”的状况，尤其在阴雨连绵的生活，曝露在外面的身体非常容易引起部分发麻、酸疼等症，时间一长会引起风湿病。因此 一定要留意防冻保暖，以“捂”为主导。
食材篇
惊蛰是二十四节气中，唯一一个不注重“补”，而注重“防”的节令。惊蛰季节前后左右，气温慢慢回暖，饮食搭配层面，应当以口味淡柔和为主导，并应顺肝之性，帮助性子，令五脏友谊。在惊蛰这一天民俗注重吃梨，吃梨帮助性子，以增强抵抗力抵挡细菌的侵蚀。 在日常饮食和健康养生层面，这儿提议多吃一些含高大豆蛋白、维他命多的清淡食物。比如：春笋、西兰花、茄子、淮山药、莲籽、白木耳这些。
日常生活篇
“春雷响，天地万物长”，春季春回大地，惊蛰之后的春季大家常觉得乏力乏力、发昏欲睡，早上醒来时也较迟，这就是民俗常说的“春乏”。但是大家应当切合春荣萌发的自然法则，使自身的精神实质愉快，增强抵抗力，早起早睡。
惊蛰需要注意什么 惊蛰节气的风俗有哪些
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