霜降有哪些主题活动？
1、霜降冬泳：
在哈尔滨市，霜降之日，黑龙江冬泳研究会的强骨横渡松花江，以这类方法迎来冬季的来临。针对冬泳发烧友，一定要有一定基本，由浅入深，应当从气温温暖时坚持不懈每日排水，不断开展锻练。此外，要挑选了解水榭状况的地址冬泳，如果不了解水里及岸上的状况，就不必随便排水，以防出现意外。此外，要结伴而行，便于相互扶持。
2、霜降补冬：
霜降后，就代表着2020年的冬天宣布到来。蔓草凋零，蛰虫休眠状态，天地万物主题活动趋于休止。人们虽沒有冬眠期之说，但民俗却有霜降补冬的风俗习惯。在南方地区，大家会吃些滋阴补阳，发热量较高的食材，如荤菜等，有的还会继续和中药材一起煮来提升药补的作用。
3、立冬吃饺子：
水饺的本名据悉叫“娇耳”，是在我国张仲景最先创造发明的。他的“祛寒娇耳汤”的小故事迄今仍在在我国民俗广为流传着。“霜降不端水饺碗，冻掉耳朵里面无人管”，霜降代表着冬季的来临，天冷了，耳朵里面曝露在外面非常容易就被受冻了，因而，吃点有点像耳朵里面的水饺，来补耳朵里面，这但是家人对家人最暖心的关爱了。
霜降节令三候的姓名
霜降，十月节。立字解见前。冬，终也，天地万物个人收藏也。
初候，水始冰。河面初凝，未对于坚也。
二候，地始冻。俗气凝寒，未对于拆。
三候，雉入洪水为蜃。雉，野山鸡。郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为大蛤；《礼记》之注以谓，雉因为蛇化之说，故以雉子为蜃。埤雅既曰似蛇而大，腹下尽逆鳞，知之悉矣。然复疑之一曰：状似螭龙，有耳有角，则亦闻而识之。不若《本草》《章龟经》为是即一物耳。洪水，淮也，晋语曰：雉入于淮为蜃。
霜降后要防止什么病症？
1、预防中风
老人多有血压高，一遇到严寒气温，心率便随着提高，就会有产生脑中风的风险。防止要搞好一些事:一要防冻保暖，二要适度补充维生素，增强抵抗力;三要搞好血压高、心肌梗塞和糖尿病患者等的预防。
2、预防心梗
当身体受寒刺激性后，因为血管收缩，造成 心脏供血不足氧气不足，非常容易引起心梗，若担当不足，会产生心梗身亡，除开高度重视防冻保暖外，室温适合操纵在18℃上下。
3、预防感冒
老年人冬季感冒，说起来算不得什么大问题，但若医治不立即，就非常容易引起多种多样严重危害性命的病发症，如肺部感染、肺气肿、哮喘病及漫性急性支气管炎等。老人要留意提升耐低温锻练，调养好饮食搭配。
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