曾有个搞笑段子广为流传在互联网上，说的是英国运动员科比·布莱恩特接纳访谈时曾反诘新闻记者：你了解纽约凌晨4点是啥模样吗？她说，他是每天都能见到的，由于凌晨4点，那就是他每日训炼刚开始的時间。
听见一番话，人们最先想起的就是说经典励志、努力等语汇，也感叹要想取得成功就必须要努力二倍艰苦的勤奋！对了，确实是那样。殊不知随之散播的更加普遍，有的人会(歪曲)其义，使其变为以偏概全的(心灵毒鸡汤)：例如，觉得惟有工作中到半夜三更或者鸡鸣之际便起來工作中，那能够立在成功之路，就必定会取得成功。殊不知，她们却从未考虑到过这一方式 是不是合适自身。有句话是这般说的：甲之密糖，乙之毒药。就是表明了(合适他人的不一定就合适你)的大道理。乃至，不宜你的方式 还将会是剂(慢性毒药)，正危害着你。
容易通过中也注重人手上拥有各不相同的气质，八字不一样的人，给与其的养命助运法也不同。套入社会学之语而言，即(实际难题深入分析，严防走过场)。
取得成功是人们勤奋的結果，而抵达 (結果)的路面上请诸位量力而为，依据本身人体状况而定，只要你是(越夜越激动)的种类且平平时运动健身锻练，体质优质，反是能够仿效科比·布莱恩特的作法来(闻鸡起舞)；但只要你是易疲惫身体素质，平时工作中衣食住行两点一线都没有锻练的時间，还是提议你依照一切正常作息时间做事。或许，不管采用哪这种方法，明白保健养生算是前提条件，俗话很久没提(人体是改革的成本)嘛！
但是一心地延长性时间就万事如意了没有？通常打动的仅仅人们自身，即觅得这种心理状态抚慰：看，我还这般早上刻苦了，总不会造化弄人吧！抱歉，倘若我不重视学习的方法和高效率，纵然起得再早也于事无补，你打动患上自身却打动不上惨忍的客观事实。因而，人们要高度重视学习培训的深层并非時间之长短。
换句话说，针对文首指出的例证，人们更宜用其(努力)的点，而去其(道德绑架)，不要再无原则地套入在每自己手上！
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