立夏吃什么传统食物，饮食搭配习俗是什么？
吃蛋
立夏吃蛋，不但能承受“疰夏”磨练，还能产生日常生活完满。小暑有吃蛋的风俗习惯，能防止夏天普遍的胃口欠缺、身倦肢软、削瘦等暑热病症。生鸡蛋，性温，补气血虚，有安神助眠、养神的作用。
吃立夏饭
故时小暑节，宁波市小乡村用赤小豆、大豆、大黑豆、青豌豆、黑豆等五色豆拌白梗米熬成“五色白米饭”，称作立夏饭。如今宁波市城镇一部分家中依然保存这类唯美古风，仅仅立夏饭的料改为了此外五种食材：豇豆、黄豆、春笋、介菜，另加酱肘子或腊肉，叫五样白米饭。
吃君踏菜
宁波人小暑也有吃君踏菜的传统式，君踏菜是小暑前后左右发售的一种当季蔬菜，听说吃完君踏菜后夏季不容易生热痱子，肌肤会像君踏一样光洁。
食面
在我国北方地区多栽种小麦，小暑更是小麦出场季节，因而北方地区绝大多数地域小暑时有制做与服用面点的风俗习惯，借以庆贺小麦大丰收。小暑的面点关键有夏饼、混沌皮和肉粽三种。
吃三鲜
小暑尝三鲜又称之为“小暑吃三鲜”或“小暑见三新”。三鲜一般又分成“地三鲜”、“树三鲜”和“水三鲜”。地三鲜即豇豆、荠荠菜、丝瓜(一说是荠荠菜、豇豆、蒜黄)。树三鲜有大樱桃、枇杷果、杏子(一说是青梅果、杏子、大樱桃)。水三鲜即大海螺、河豚鱼、鲥鱼(一说是鲥鱼、银鲳、黄花鱼)。
喝七家粥
浙东乡村小暑有吃“七家粥”的风俗习惯，便是务农人家左领右舍相互之间赠予豆、米，和以红砂糖，熬成一锅粥，叫“七家粥”，说成吃完这类粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。
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