霜降补冬哪些食物？
——霜降补冬吃粽子：
每一年霜降之时，每家每户都是会在家里做饺子，别名“捏耳朵里面”，听说这一风俗习惯也是来源于“吃哪里补哪里”的民语，期待吃完肉多蔬菜又暖暖和和的水饺会溫暖一冬季。水饺是最有社会主义民主的食材之一，在如霜降、新春佳节等一些很重要的情况下大家都是会吃粽子。民俗有讲，金票之时吃粽子，取吉祥如意之意。霜降是秋季和冬季工作交接的季节，因此 ，“交”子之时的水饺是不得不吃。
——霜降补冬吃羊肉：
俗话说得好“冬吃羊肉赛山参，春夏秋食亦强身健体”，羊是纯食草动物，因此 肉质地鲜嫩，相较生猪肉和牛肉，其脂肪率与碳水化合物成分较少。它具备高蛋白食物、低热量、含不饱和脂肪酸多的特性。冬天以牛肉做为防冻的清补妙品，可接到食补和防冻的双向实际效果。
——霜降补冬吃栗子：
板栗也是一种十分营养成分的秋冬季滋补品。霜降后气温逐渐转寒，而“寒为阴邪，易伤气血”，因为人身安全气血根本原因于肾，因此 湿邪容易诋毁肾气，这个时候最合适吃些应时的板栗等干果以养肾精。中老年培养每天早中晚各吃吹干的生板栗5~10枚的习惯性，能够做到合理防止和治肾虚、腰酸腿疼的目地。
霜降节令是破日吗？
节令霜降：11月7日 星期六 07:12:44
阴历：二0二0年九月廿二日（甲寅日）
阳历：11月7日，星期六，狮子座
【今日老黄历所宜】
【日值四废 大事儿勿用】
动土 启鑽 除服 下葬 祈愿 和讼 治道
祭拜
【今日老黄历所忌】
【日值四废 大事儿勿用】
股市开市 立券 纳财 两地分居 种植 安床 入新宅
纳畜 修建 破土 掘渠 加水 就职 置产
行舟 纳采 婚娶 安门 上梁山 竖柱 盖屋
经脉 筑堤
依据黄历信息内容得知，霜降节令这一天是四废日，因而这一天是个破日。
什么叫日值四废：
四废荒凉日就是某时间另外是四废日与荒凉日，四废日与荒凉日皆为黑帮凶日，四废荒凉相兼特别是在凶。
四废日分别是：
春天（元月、二月、三月）庚申日、辛酉日，
夏天（四月、五月、六月）壬子日、癸亥日，
秋天（七月、八月、九月）甲寅日、乙卯日，
冬天（十月、十一月、十二月）丙午日、丁巳日。
荒凉日亦称乾坤荒凉日，分别是：
元月逢巳日，二月逢酉日，三月逢丑日，四月逢申日，五月逢子日，六月逢辰日，
七月逢亥日，八月逢卯日，九月逢未日，十月逢寅日，冬月逢午日，正月逢戌日。
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